經(jīng)前綜合癥吃什么藥 合理調(diào)理多吃五類食物

經(jīng)前期綜合癥是一種我們熟悉的婦科疾病，它的出現(xiàn)對(duì)女性的影響也比較嚴(yán)重，我們要重視治療的方法，特別是在生活當(dāng)中也要注意調(diào)理。

經(jīng)前綜合癥藥物治療

1、抗抑郁藥：適合抑郁癥狀明顯的女性患者。常見的第一代抗抑郁藥物有兩種，即單胺氧化酶抑制劑和三環(huán)類抗抑郁藥以及新藥如萬拉法星、萘法唑酮等?？挂钟羲幍氖褂眯枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下才能服用。

2、鎮(zhèn)靜劑：有明顯焦慮及易怒的經(jīng)前期綜合癥的患者應(yīng)適當(dāng)選用鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑有助于緩解人們的抑郁和焦慮，如巴比妥、苯巴比妥和安定類等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，控制用藥量。

3、前列腺素抑制劑：以乳房脹痛、頭痛、腹痛等疼痛癥狀為主的選用前列腺素抑制劑。如芬必得、吲哚美辛、阿司匹林等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)患者的具體情況合理用藥。

經(jīng)前期綜合癥調(diào)理

1、運(yùn)動(dòng)療法：緩解經(jīng)前綜合癥的比較有效而且健康的方法是選擇持之以恒的運(yùn)動(dòng)。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳、遠(yuǎn)足、爬山、騎車、瑜伽等體育鍛煉方式，不僅能減輕甚至根除經(jīng)前綜合癥的癥狀，同時(shí)也可以減輕工作壓力，并使女性患上心臟病或癌癥的幾率變低。

2、飲食療法：合理飲食結(jié)構(gòu)對(duì)緩解癥狀有幫助。應(yīng)注意保持足夠維生素和微量元素的攝入，如維生素B6、維生素E。另外攝入高碳水化合物低蛋白飲食可以改善經(jīng)前期綜合癥的精神癥狀。不良的飲食習(xí)慣可能加重癥狀，因此，經(jīng)前期綜合癥患者應(yīng)限制食鹽量，也避免或減少咖啡因的攝入，多吃新鮮水果和蔬菜等。

3、用藥療法：根據(jù)女性患者的病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜劑、前列腺素抑制劑等藥物，也可以服用一些中藥調(diào)理身體，緩和癥狀。

4、按摩療法：

（1）讓患者取仰臥位，醫(yī)者用手掌根部斜擦患者兩脅，手法宜輕柔，以微有熱感為度。再用大拇指或食、中指指腹點(diǎn)揉章門、期門穴，每穴約1分鐘，穴位感覺酸脹為度。

（2）讓患者取仰臥位，用手掌在患者的小腹按順時(shí)針方向按摩，約3-6分鐘，再用大拇指按揉氣海穴和三陰交穴，每穴1分鐘。

5、其他：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，平時(shí)學(xué)會(huì)合理減壓放松身心，學(xué)會(huì)合理發(fā)泄情緒，這對(duì)于緩解經(jīng)前綜合癥有很大幫助。

經(jīng)前期綜合癥飲食調(diào)理

1、紫花苜蓿茶：苜蓿茶不僅利尿，而且富含維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。可以有效緩解月經(jīng)期間的脹氣和水腫問題。

2、蘆筍：蘆筍可是解決經(jīng)前綜合癥的MVP（Most Valuable Player）。它不僅可以增強(qiáng)女性荷爾蒙，還有助消化，緩解便秘和腸胃不適。而且它也有利尿的功能。

3、薄荷：不管是入菜，還是泡茶，薄荷的好處一大堆。薄荷可以促進(jìn)消化，減少胃部不適，緩解月經(jīng)期間的腹部絞痛。

4、柳樹的樹皮：柳皮是一種天然的阿司匹林，一般是被作為營(yíng)養(yǎng)劑或者泡茶喝。它具有強(qiáng)大的消炎作用，可以抑制頭痛，抽筋（這是由子宮內(nèi)膜炎癥引起的），關(guān)節(jié)疼痛，可謂是對(duì)PMS有奇效。此外對(duì)于經(jīng)期前后，因荷爾蒙引起的痤瘡、皮膚發(fā)紅也有舒緩作用。但是需要去正規(guī)藥店購(gòu)買，不能自己去扒柳樹皮嗷！

5、紅茶菌：紅茶菌，富含益生菌，因普遍在加糖的紅茶中培養(yǎng)而得名。它可以平復(fù)情緒，緩解胃部不適。益生菌有助于營(yíng)養(yǎng)吸收消化，改善腸內(nèi)微生態(tài)的平衡。