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女性痛經(jīng)怎么預(yù)防 敷貼法治療女性痛經(jīng)

2017-08-15 07:56:06      家庭醫(yī)生在線

什么是痛經(jīng),和哪些因素有關(guān)?痛經(jīng)是女性每個月必定會經(jīng)歷的痛,如果想要徹底解決痛經(jīng)的煩惱,首先應(yīng)該注意了解痛經(jīng)的原因,然后進(jìn)行有針對性的檢查和治療之后才能得到緩解。

女性痛經(jīng)的因素

1、激素影響。

一般情況下,卵巢排卵后再過2周左右會有月經(jīng)來潮,等卵巢結(jié)束排卵后會逐漸產(chǎn)生黃體,而黃體可以分泌孕激素。若是孕激素生成過多能引起子宮頸強烈的收縮,繼而使得子宮內(nèi)的經(jīng)血外流。子宮的經(jīng)血一旦過多,也會刺激子宮,使得子宮強烈性收縮,出現(xiàn)疼痛。

2、身體虛弱。

有些女性身體體質(zhì)較差,平時又不愛運動,這樣會對疼痛的忍受力有限,輕微的疼痛都可能感覺受不了;也有部分女性痛經(jīng)和相關(guān)的肌群發(fā)育不全有關(guān)系,由于腹部的肌群能支持腹腔內(nèi)臟器管的功能,一旦這部分肌群發(fā)育異常,不夠健全,支持相關(guān)器官的作用就會下降,出現(xiàn)疼痛。

3、精神緊張。

很多女性缺乏生理知識,每次有月經(jīng)來潮時就會煩躁、焦慮、緊張和恐懼,比一般人對疼痛的敏感性要強。即便是輕微的不適,也會感覺到很痛,且精神越緊張、疼痛就越厲害。這種痛經(jīng)主要是心理作用造成或加重的。

敷貼法治療女性痛經(jīng)

(1)取當(dāng)歸、吳茱萸、乳香、沒藥、肉桂、細(xì)辛各50克,”樟腦”3克。先將當(dāng)歸、吳茱萸、乳香、沒藥、肉桂、細(xì)辛水煎2次,煎液濃縮為糊狀,混入(溶于95%”乙醇”)適量乳香、沒藥液,烘干后研細(xì)末,加樟腦備用,月經(jīng)前3天取藥粉5克,用黃酒調(diào)為糊狀,外敷臍,用膠布固定,藥干則調(diào)換1次藥,月經(jīng)3天后取下,每月1次,連續(xù)使用,治愈為止。

(2)刮痧:主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配刮關(guān)元至中極、地機至三陰交、5次。肝郁加刮太沖經(jīng)穴部位,氣”血虛”加刮足三里、命門經(jīng)穴部位。輕刮足三里、命門經(jīng)穴部位3分鐘;重刮其它穴位3~5分鐘。

女性痛經(jīng)怎么預(yù)防

1、不吃生冷食物

月經(jīng)已來潮,則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。

2、飲食多樣化

對于痛經(jīng)患者來說,平時飲食應(yīng)多樣化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

3、加強身體鍛煉

要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生,做到平時加強體格鍛煉,消除對月經(jīng)的恐懼、憂慮和緊張情緒;注意經(jīng)期衛(wèi)生,行經(jīng)時避免過度勞累,少吃寒涼生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。發(fā)生痛經(jīng)時,輕者可以服去痛片、安定片等藥,短時間就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痙藥物。也可以用單方或中藥治療,如艾葉10克、生姜5片、紅糖適量煎水后熱服; 或用益母草(干)30克和紅糖適量水煎服。

(責(zé)任編輯:王春蘭 )

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