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紅糖緩解痛經(jīng)食療方

2017-07-24 10:10:28      

紅糖緩解痛經(jīng)食療方

1、山楂紅糖湯

材料:取紅糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克

制作方法:將桂枝和山楂肉清洗干凈,放入瓦煲內(nèi),在煲內(nèi)加入兩碗清水,開火煎煮,待煎剩下一碗水時(shí),加入適量的紅糖,然后調(diào)勻既可。

服用方法:煎好的山楂紅糖湯可立即飲用。

適應(yīng)癥:該食療方有化瘀止痛的功效,適用于面色無華、寒性痛經(jīng)的女性。

2、姜棗紅糖湯

材料:紅糖、大棗各30克,干姜10克

制作方法:干姜和大棗清洗干凈,大棗要去核,將干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮。

服用方法:服用湯水時(shí)最好也吃些大棗。

適應(yīng)癥:嘔吐、寒性痛經(jīng)女性。

3、烏梅紅糖飲

材料:紅糖30克,烏梅15克

制作方法:這款食療方制作方法很簡(jiǎn)單,只要把烏梅和紅糖一起放入煲中煮沸就可以了。

服用方法:去渣,趁溫?zé)釙r(shí)服用。

適應(yīng)癥:該食療方能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏,氣血兩虛、月經(jīng)色淡的少女適宜食用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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