經(jīng)前綜合癥的典型癥狀及治療

經(jīng)前綜合癥的臨床表現(xiàn)：典型癥狀常在經(jīng)前1周開始，逐漸加重，至月經(jīng)前最后2-3天最為嚴(yán)重，經(jīng)后突然消失。

1、精神癥狀：包括情緒、認知及行為方面的改變。最初感到全身乏力、易疲勞、困倦、嗜睡。情緒變化有兩種截然不同類型：一種是精神緊張、身心不安、煩躁、遇事挑剔、易怒，細微瑣事就可引起感情沖動，乃至爭吵、哭鬧，不能自制；另一種則變得沒精打采，抑郁不樂，焦慮、憂傷或情緒淡漠，愛孤居獨處，不愿與人交往和參加社交活動，注意力不能集中，判斷力減弱，甚至偏執(zhí)妄想，產(chǎn)生自殺意識。

2、液體潴留癥狀：

（1）手足、眼瞼水腫：較常見，有少數(shù)病人體重顯著增加，有的有腹部脹滿感，可伴有惡心、嘔吐等腸胃功能障礙，偶有腸痙攣。臨近經(jīng)期可出現(xiàn)腹瀉、尿頻。由于盆腔組織水腫、充血，可有盆腔墜脹、腰骶部疼痛等癥狀。

（2）經(jīng)前頭痛：較為常見，多為雙側(cè)性，也可為單側(cè)性，疼痛部位不固定，伴有惡心嘔吐，經(jīng)前幾天即可出現(xiàn)，出現(xiàn)經(jīng)血時達高峰。

（3）乳房脹痛：經(jīng)前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感，以乳房外側(cè)邊緣為重。嚴(yán)重者疼痛可放射至掖窩及肩部，可影響睡眠。

3、其他癥狀：

（1）食欲改變：食欲增加，多數(shù)對甜食的渴求或?qū)σ恍┯宣}味的特殊食品的嗜好，有的則厭惡某些特定食物或厭食。

（2）自律神經(jīng)系統(tǒng)功能癥狀；出現(xiàn)由于血管舒縮運動不穩(wěn)定的潮熱、出汗、頭昏、眩暈及心悸等。

（3）油性皮膚、痤瘡、性欲改變。

治療：

1、加強運動鍛煉：可做中等度、規(guī)律性的需氧運動鍛煉。如慢跑、游泳、騎自行車等。運動量要根據(jù)自身體力，如辦公室工作者，開始鍛煉宜采取散步，用輕快步調(diào)走2-3公里，每周4-5次，漸漸增加運動量。最主要的是持久、規(guī)律的進行，可減輕抑郁癥狀。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：合理增補礦物質(zhì)（主要為Ca、Mg）、維生素（主要為維生素A、B6及E），增加碳水化合物，減少糖、鹽、咖啡因及酒的攝入。

3、減少對外界的應(yīng)激反應(yīng)。

4、改變晝夜生活節(jié)奏。

5、藥物治療。