卵巢早衰的征兆有哪些 教你飲食調(diào)理治早衰

卵巢早衰是一種嚴重危害女性身心健康的疾病。那么對于女性朋友來說，卵巢早衰有哪些鑒別方法呢？下面我們一起來看看。

卵巢早衰的征兆：

★月經(jīng)失調(diào)與晚期自然絕經(jīng)一樣，卵巢早衰患者僅10%-20%在月經(jīng)正常來潮間突然出現(xiàn)閉經(jīng)，大多數(shù)卵巢早衰患者癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少而逐漸閉經(jīng)。

★不孕或不育部分患者可因不孕或不育就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。卵巢早衰患者可因卵泡或黃體發(fā)育不良而出現(xiàn)反復自然流產(chǎn)，少數(shù)患者在一次或數(shù)次人工流產(chǎn)后閉經(jīng)就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。

★圍絕經(jīng)期癥候群在絕經(jīng)前后，卵巢早衰癥狀患者可出現(xiàn)潮熱、自汗、失眠、抑郁、緊張、心悸、頭痛、乏力、液體滯留、背痛、易激動、注意力不集中、發(fā)作性頭暈、皮膚感覺異常等。

卵巢早衰有哪些鑒別方法

（1）慢性尿潴留 多有排尿困難或尿不凈病史，包塊位于下腹正中，邊界不清，導尿后包塊即消失，亦可用B超檢查鑒別。

（2）卵巢非贅生性囊腫 如卵泡囊腫、黃體囊腫等，一般直徑小于5cm，壁薄，多在1～2個月自然消退。

卵巢早衰的危害

一、促使皮膚衰老：肌膚干燥、暗淡無光，皺紋滋生，各類斑點生成；皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大。

二、致使女性體形改變：諸多部位脂肪堆積，形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、兩肋，導致乳房變形、下垂外擴、松弛萎縮。

三、對于女性健康埋下隱患：降低女性生理代謝、內(nèi)分泌紊亂、更年期提前；形成痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、骨質(zhì)疏松等疾患。四、精神上也有所影響：出現(xiàn)失眠、煩躁焦慮等現(xiàn)象。 卵巢腫瘤作為女性常見腫瘤，以囊性多見，其會降低卵巢功能，嚴重威脅女性健康美麗，若出現(xiàn)并發(fā)癥后未及時處理可危及生命。

卵巢早衰怎么飲食調(diào)理

1、在平常要多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。另外，適當配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，對卵巢保健有很大意義。延緩卵巢早衰

2、白木耳有菌中之冠的美稱，具有極高營養(yǎng)價值，是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用。

3、大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩卵巢早衰、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

生活中怎么預防卵巢早衰

1、飲食科學性

堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。

2、良好的睡眠

這是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網(wǎng)，在不知不覺中透支了自己的健康。

3、減少人工流產(chǎn)

一些年輕女性錯誤地認為“人流”只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其后引起的體內(nèi)激素改變對人體的影響。

4、關注月經(jīng)

要重視月經(jīng)的改變，卵巢早衰有一個緩慢的發(fā)生，發(fā)展的過程。