乳房凹陷當(dāng)心乳腺癌 防治乳腺癌有三個(gè)方法

乳腺癌是生活中比較常見一種疾病，但是多數(shù)人對于這一疾病認(rèn)識(shí)不是很深，那么這一疾病早期癥狀有哪些呢？

乳腺癌的早期癥狀

乳房凹陷

乳房凹陷也是常見的早期表現(xiàn)，專家指出：乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度的凹陷（醫(yī)學(xué)上叫做“酒窩癥”），乳頭糜爛、乳頭不對稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現(xiàn)象（醫(yī)學(xué)上叫做“橘皮癥”）。

疼痛

大多數(shù)乳腺癌患者都會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺，一般情況下，由于疼痛的發(fā)生較少，乳腺癌不易被早期發(fā)現(xiàn)。疼痛常表現(xiàn)為乳腺刺痛，脹痛或隱痛，如癌周伴有乳腺囊性增生也可出現(xiàn)周期性疼痛。

炎性乳腺癌

炎性乳腺癌是常見的早期乳腺癌的常見表現(xiàn)，一般來說，患者的乳房明顯增大，皮膚紅腫，進(jìn)展較快，這是炎性乳腺癌的特有表現(xiàn)，有時(shí)易誤診為乳腺炎、乳房膿腫，抗炎治療無效。

乳腺癌的誘因

抑郁情緒

在獨(dú)身女子、留守女士、公關(guān)小姐、退休女工和一些中學(xué)教師中，患乳房疾病的較多，乳腺癌發(fā)病率也高。由于這些女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、孤獨(dú)壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒，長期受不良情緒剌激，機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，可導(dǎo)致胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力及吞噬能力下降，容易發(fā)生癌腫。

夜貓族作息不正常

坊間盛傳，熬夜會(huì)增加乳癌風(fēng)險(xiǎn)。專家說，生活作息不正常、日夜顛倒，都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，提高罹患任何癌癥的機(jī)率。以乳癌為例，研究發(fā)現(xiàn)，女性空服員因作息不正常，加上處于高空可能接觸到輻射，罹癌機(jī)率相對較高。

吃燒烤

女性愛吃烤肉容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，常吃燒烤肉的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性要比不愛吃烤肉的女性高出2倍。尤其是那些少女時(shí)代愛吃羊肉串等高溫?zé)救庵破返呐?，她們成婚或到中年后患乳腺癌的比率明顯增高。因?yàn)槿庥酶邷乜緹⒂驼ɑ蚧鹛靠緹龝?huì)產(chǎn)生一種叫異常胺的（AH）致癌成分，這些致癌成分在與人體肌肉組織的肌酸和蛋白質(zhì)中的氨基酸發(fā)生作用時(shí)能促使癌細(xì)胞形成。因此專家建議人們每天食用烤肉量不要超過80克。

個(gè)人生殖因素

現(xiàn)代女性受生活、環(huán)境等各種因素影響，月經(jīng)初潮年齡早、絕經(jīng)晚、終身未孕無哺乳史、高齡第一次足月妊娠、多次流產(chǎn)史，這些情況都會(huì)影響女性激素水平，成為女性乳腺癌的高危因素。流行病學(xué)資料觀察到足月妊娠發(fā)生在24歲之前會(huì)顯著減低一生中乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而當(dāng)推遲到30~35歲以后將增加風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，反復(fù)人工流產(chǎn)或18歲以前多次人工流產(chǎn)者，易引發(fā)乳腺疾病，增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

長期大量使用外源性雌激素

尤其是絕經(jīng)后長期使用雌激素替代產(chǎn)品或人工合成雌激素藥物的女性，其發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。另外，對于美容院推薦使用的豐胸塑身的按摩膏、保健品之類的產(chǎn)品要謹(jǐn)慎使用。豐胸產(chǎn)品一般都含有一定量的雌激素，長期使用會(huì)大大增加患乳腺癌的危險(xiǎn)。

塑膠制品充斥生活

最近一些研究發(fā)現(xiàn)，臺(tái)灣人很愛使用塑膠制品，但塑膠制品釋放的環(huán)境荷爾蒙可能會(huì)增加乳癌機(jī)率。像用塑膠袋盛熱湯，飲食中吃下塑膠遇熱溶出的化學(xué)分子，也許會(huì)轉(zhuǎn)化成女性荷爾蒙，誘發(fā)乳癌發(fā)生。至于有人擔(dān)心電磁波強(qiáng)的鹵素?zé)?、床頭音響、充電器等，會(huì)不會(huì)釋放有害物質(zhì)，提高乳癌風(fēng)險(xiǎn)，目前尚無文獻(xiàn)報(bào)告證實(shí)會(huì)致癌。

防治乳腺癌方法

一、控制體重

研究認(rèn)為高脂包含是引起乳腺癌的“刺激”劑，所以對于肥胖者而言日常要適當(dāng)?shù)目刂企w重，從而提高身體的抵抗力，減少癌癥的發(fā)病機(jī)率。

二、少喝酒

研究發(fā)現(xiàn)酒精具有刺激腦垂體葉催乳素分泌的作用，而催乳素與女性乳腺癌的發(fā)生有著很大的關(guān)系，特別是絕經(jīng)后的女性更要注意少喝酒。

三、適量的運(yùn)動(dòng)

研究發(fā)現(xiàn)育齡女性每天至少進(jìn)行四個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)可減少60%乳腺癌的發(fā)病率。