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如何調(diào)理子宮內(nèi)膜異位癥

2017-06-08 14:00:22      

一、注意飲食:多喝水,少吃奶類食品,限制肉類的攝取量。

二、多吃魚:含魚油豐富的飲食對緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助,魚油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素,這不會造成疼痛。

三、 熱敷:可以放一個溫?zé)岽诟共可希骸白尭共繙嘏?,保持舒服的溫度,時間多久要個人需要來定?!?/p>

四、保持活動:運動有助于治療子宮內(nèi)膜異位,但是,有證據(jù)顯示,經(jīng)常運動的婦女比較不會有子宮內(nèi)膜異位的情況發(fā)生??梢栽囋嚨匕宀偕煺惯\動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。

五、補充維生素B族:維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝,以排除過多的雌激素。


(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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