子宮內(nèi)膜異位癥如何保健 子宮內(nèi)膜異位癥飲食事項(xiàng)

子宮內(nèi)膜異位癥是一種常見的婦科疾病，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的原因比較多，常見的有流產(chǎn)、刮宮、婦科感染、情志不暢、飲食不健康等。下面我們看看子宮內(nèi)膜異位癥是如何引起的？

子宮內(nèi)膜異位癥的原因

一、婦科手術(shù)操作。多次做人工流產(chǎn)手術(shù)會使子宮腔內(nèi)壓力改變，子宮收縮，很難避免子宮內(nèi)膜碎片和血液通過輸卵管進(jìn)入盆腔。近年來剖腹產(chǎn)手術(shù)增多，也增加了將子宮內(nèi)膜種植在子宮肌壁、盆腔、腹壁等部位的機(jī)會。未嚴(yán)格掌握放置宮內(nèi)節(jié)育器的規(guī)定及術(shù)后并發(fā)癥處理不及時，均可增加經(jīng)血逆流、子宮內(nèi)膜種植的可能性。

二、忽略經(jīng)期衛(wèi)生。月經(jīng)期間，盆腔充血，子宮敏感，收縮的頻率及強(qiáng)度增加，如果不注意情志調(diào)理，過分激動，緊張易怒，焦慮恐懼，勞累過度，劇烈運(yùn)動，體位突變，尤其在行經(jīng)期間不忌房事，婦科不必要的內(nèi)診檢查，或過重的擠壓，經(jīng)期使用陰道栓等都容易增加經(jīng)血逆流的機(jī)會和血量。

三、生殖器官異常。包括先天發(fā)育異常和后天失誤造成。先天發(fā)育如子宮閉塞，陰道橫隔，處女膜閉鎖等。后天可因人工流產(chǎn)，宮腔、陰道手術(shù)，陰道用藥等，形成宮頸、宮口、陰道、陰道口粘連，經(jīng)血不能排出體外，宮腔內(nèi)的壓力增高，導(dǎo)致經(jīng)血逆流，進(jìn)入盆腔。因此，凡患有原發(fā)或繼發(fā)團(tuán)經(jīng)者，應(yīng)及時檢查治療。

子宮內(nèi)膜異位癥的危害

1、痛經(jīng)：多為繼發(fā)性，可發(fā)生在月經(jīng)前、月經(jīng)時及月經(jīng)后。有些患者需要服用止痛藥或休息才能緩解疼痛，還有些患者服藥也沒用，疼痛隨著月經(jīng)而加重，月經(jīng)結(jié)束才會消失。

2、月經(jīng)不調(diào)：患者會出現(xiàn)經(jīng)量增多、月經(jīng)期縮短、經(jīng)期延長等現(xiàn)象。引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的原因有哪些？通常情況下子宮內(nèi)膜覆蓋在子宮體腔表面，因?yàn)槟撤N因素導(dǎo)致子宮內(nèi)膜生長在身體的其他部位，即形成內(nèi)膜異位癥。

子宮內(nèi)膜異位癥如何保健

首先，子宮內(nèi)膜異位癥術(shù)后患者要注意自身的保暖，避免著涼。如果您的手術(shù)是在月經(jīng)期間，就要禁止一切激烈體育運(yùn)動及重體力的勞動，在月經(jīng)期還要學(xué)會控制自己的情緒，保持心境的平和穩(wěn)定，以防導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)；還需特別注意的是，患者在經(jīng)期一定要杜絕性生活，因?yàn)檫@個時期身體抵抗力低下，如進(jìn)行性生活極易引起一些婦科疾病。

其次，子宮內(nèi)膜異位癥術(shù)后要忌寒涼，尤其是在月經(jīng)來潮的前后，注意進(jìn)食熱的湯、菜，酸澀的食物會導(dǎo)致氣血淤滯，子宮內(nèi)膜異位癥患者要少吃或盡量不吃，而辛辣的食物如果攝入過多疼痛的感覺便會加重。油膩脂肪多的食物容易淤積在體內(nèi)，所以還是少吃為妙，多吃清淡營養(yǎng)的蔬菜水果是比較好的選擇，但是由于水果是生食，所以在經(jīng)期的前后最好不要食用。核桃、杏仁等干果可以隨時食用，而且核桃性質(zhì)溫和，紅棗和桂圓益氣養(yǎng)血，對身體反而更有好處。

子宮內(nèi)膜異位癥飲食事項(xiàng)

禁忌食物

1、酸澀收斂之品，易導(dǎo)致瘀氣滯血，應(yīng)予避免。辛溫發(fā)散之品，利于行通，可食，但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。

2、油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經(jīng)前后少食為好，尤不可生食。

有益食物

1、蔥白除風(fēng)散寒，疏通肝經(jīng)，食之有益。木耳有和血之功，可多食。

2、谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。

3、干果不忌，養(yǎng)生行血，可隨時食用。核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更為適用。