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卵巢早衰
掛號(hào)科室:生殖健康 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>卵巢發(fā)育異常卵巢抵抗卵巢分裂卵巢位置異常單側(cè)條索狀卵巢綜合征

卵巢早衰吃什么好?

2017-05-12 10:33:14      

卵巢早衰吃什么好

1、女性朋友應(yīng)常食用以下食品

瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。另外,適當(dāng)配用一些堿性食物,可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激,對(duì)卵巢保健有很大意義。

2、白木耳銀耳、雪耳

白木耳菌中之冠的美稱(chēng),具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,是滋補(bǔ)珍品。白木耳中的多糖類(lèi)是重要成分。

還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素,有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對(duì)延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。

3、大豆

大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)。

它們都具有特殊的生理功能,能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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