古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、服用維生素c和維生素e
研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。
2、高鈣飲食
鈣質(zhì)對(duì)于女性卵巢的保養(yǎng)是非常重要的,美國最新的研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
3、葉酸
葉酸可以降低卵巢癌的發(fā)病率,瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
4、多吃胡蘿卜
胡蘿卜是最常見的也是最便宜的保養(yǎng)卵巢的食物,英國的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn):每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃|聽“她”說:我是女性,更是醫(yī)者
女性如何輕松調(diào)理“宮寒”癥狀?著名婦科主任對(duì)此作出了回應(yīng)
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么?
體檢發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)怎么辦?
吃過多肥甘食物會(huì)產(chǎn)生大量代謝產(chǎn)物及糞便,這些廢物產(chǎn)生的濁氣、毒素,會(huì)損害人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血,加速臟器的衰老、面容的損傷,導(dǎo)致女性卵巢早……詳細(xì)>>
研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。詳細(xì)>>
如今很多女性對(duì)卵巢都非常注意保養(yǎng),不但定期會(huì)去保健機(jī)構(gòu),還會(huì)在飲食上多加的注意,為了女性自己的健康,預(yù)防卵巢早衰可以從飲食上抓起,合理的……詳細(xì)>>
在國外,女性從35歲就很注意包括卵巢在內(nèi)的全身保養(yǎng),如注意合理的飲食結(jié)構(gòu),定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養(yǎng)開一道良方,卵巢的保養(yǎng)是一……詳細(xì)>>
卵巢早是指卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。特點(diǎn)是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低,并伴有不同程度的一系……詳細(xì)>>
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 內(nèi)六科-呼吸腫瘤內(nèi)科
擅長:呼吸系統(tǒng)腫瘤。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]