古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
乳房對(duì)我們女性而言不只是一個(gè)器官,更對(duì)我們的生活起到了一個(gè)重要的作用,乳房一旦出現(xiàn)病癥,我們就不能為我們的孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng),乳腺增生久而久之就會(huì)有發(fā)生癌變的可能,那么,乳腺增生患者宜進(jìn)食哪些食物呢?
患有乳腺增生平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚(yú)類、酸奶。白菜里含有一種化合物,約占白菜重量的1%,能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚(yú)類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸,對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。海帶不但是家常食品,同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值,對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。
海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患。酸奶能減少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的婦女,患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。另外,紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。另蜂皇漿,雪蛤及現(xiàn)代多打激素的肉類少吃,可降低雌激素水平,達(dá)到更好的食療效果。
多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時(shí),由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會(huì)使激素水平下降,從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,會(huì)促使乳腺增生,因此,女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認(rèn)為是乳腺病的大敵。有研究發(fā)現(xiàn),女性每天飲白酒,患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加。此外,女性不能濫用含雌激素類的保健品或長(zhǎng)期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長(zhǎng)期過(guò)量使用雌激素,都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。
很多女性因?yàn)殚L(zhǎng)期的內(nèi)分泌失調(diào),乳房的護(hù)理不當(dāng)和不注重個(gè)人衛(wèi)生也是影響乳腺增生的重要原因之一,患者在平時(shí)生活和工作中要放松自己的心情,保持一個(gè)良好的心態(tài),要合理的搭配自己的飲食也是至關(guān)重要的。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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