一味節(jié)食警惕乳房下垂 乳房下垂的幾個(gè)因素盤點(diǎn)

在經(jīng)歷過婚后生育的女性，使之身體都會(huì)出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，這對(duì)于一向十分重視乳房健康和更加突顯性感的女性來說很是深受打擊，其實(shí)不僅僅只有在生育完才會(huì)出現(xiàn)這一情況。那么，導(dǎo)致乳房下垂的病因有哪些呢？

導(dǎo)致乳房下垂的病因

1、過分節(jié)食

為了快速減肥而過分節(jié)食，消瘦之后，胸部也會(huì)隨之下垂，就像穿舊的連褲襪一樣，變得不再“貼身”。

2、吸煙

吸煙對(duì)身體有眾多壞處，胸手下垂就是結(jié)果之一。吸煙使皮膚外貌的血流量降低，加速皮膚的老化歷程，弱化皮膚的反抗力。

3、喜歡用很熱的水洗澡

有的人喜歡熱水澡，尤其是冬天，聽說熱水可以促進(jìn)血液循環(huán)，胸部會(huì)變大。洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜。

4、喜歡用噴頭噴洗乳房

有人說洗澡時(shí)用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果。

千萬別小看洗澡對(duì)胸部的影響哦，水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。

5、靠在桌前

有些女孩為了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個(gè)姿勢(shì)正好壓迫到胸部，會(huì)把脂肪擠壓到兩邊腋下；失去下半球的內(nèi)容，結(jié)果可想而知。

6、歪斜倚坐

很少有人的姿勢(shì)是完全對(duì)稱的，不是向左倚就是往右靠。輕微的不平衡當(dāng)然是可以的，但由于我們每天在電腦前要呆很長(zhǎng)時(shí)間，幾個(gè)小時(shí)朝一個(gè)方向扭，會(huì)使肌肉“記住”這個(gè)姿勢(shì)，把脊椎也拉出側(cè)面的S形，造成高低肩，那乳房自然也會(huì)有高低，視覺上造成一側(cè)的胸部下垂。

乳房下垂如何矯正？

沐浴乳房：在沐浴時(shí)，使用花灑噴出的水沖擊乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

經(jīng)常按摩乳房：在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

真皮固定術(shù)：適合于各類型松弛乳房下垂矯正的術(shù)式。如果乳房的體積理想，因?yàn)榻M織分布不均勻?qū)е滤沙谙麓?，可以運(yùn)用這項(xiàng)手術(shù)切除乳房表皮，利用縫合的方法迫使乳頭和乳房向上移動(dòng)而達(dá)到正常的形態(tài)。經(jīng)過重新安排塑形后的乳腺組織可以保持穩(wěn)定而不致再發(fā)生乳房變形。這項(xiàng)手術(shù)比較簡(jiǎn)單，大概在兩個(gè)小時(shí)左右就可以完成。術(shù)后會(huì)有一段時(shí)間的腫脹，七天拆線即可正常工作。在小心護(hù)理下，一個(gè)月即可恢復(fù)。

乳房上提固定術(shù)：對(duì)于紡錘狀乳房下垂的人士可以考慮乳房上提固定術(shù)。簡(jiǎn)單來說此術(shù)式在切除乳房外上1/4的中厚皮片的同時(shí)提緊縫合，達(dá)到固定上提的效果來矯正乳房的松垂。因?yàn)榇隧?xiàng)手術(shù)的切口瘢痕在鎖骨和乳房下線中間，很容易被一般的乳罩所遮蓋，所以成為愛美人士的首選。此手術(shù)兩個(gè)小時(shí)左右就可以完成，術(shù)后也會(huì)有一段時(shí)間的腫脹，七天拆線，一個(gè)月后逐漸恢復(fù)。