古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、蓮藕
能通氣,還能健脾和胃、養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
2、玫瑰花
有疏肝理氣、寧心安神的功效。沏茶時(shí)放幾朵玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸花香也能順氣寧神。
3、白蘿卜
長于順氣健胃、清熱消痰。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之。如有胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃。
4、柑橘
不但味道甜美,還有行氣寬胸之功。除果肉外,橘絡(luò)也有一定的藥用價(jià)值,橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯。
5、山楂
擅長順氣活血、化食消積,還可減肥消脂。無論生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效,但食用要適量,胃酸過多的女性慎用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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