乳腺癌對女性的危害 生活中如何預(yù)防乳腺癌

女性朋友在日常生活中一定要注意呵護自己的身體，遠離乳腺癌，乳腺癌對于女性來說是“頭號殺手”，那么你知道到底乳腺癌有哪些危害嗎？

乳腺癌對女性的危害

乳腺癌患者少數(shù)在早期可有不同程度的觸痛或乳頭溢液?？梢鹉[瘤表面皮膚凹陷，乳頭偏向腫瘤所在的方向，乳頭內(nèi)陷等。而到乳腺癌晚期通過淋巴轉(zhuǎn)移和遠處轉(zhuǎn)移可以并發(fā)其他一系列的癥狀。

乳腺癌患者到中晚期可出現(xiàn)“腫瘤食欲不振-惡病質(zhì)綜合征”。食欲不振既是惡病質(zhì)的原因，又是惡病質(zhì)的臨床表現(xiàn)?？沙霈F(xiàn)食欲不振、厭食、消瘦、乏力、貧血及發(fā)熱等癥狀，嚴重者可引發(fā)生命危險。

乳腺癌后期可出現(xiàn)淋巴轉(zhuǎn)移，同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，而且腫大的淋巴結(jié)數(shù)目不斷增多，互相粘連成團，少數(shù)患者可以出現(xiàn)對側(cè)腋窩淋巴轉(zhuǎn)移。

乳腺癌后期還可以出現(xiàn)遠處轉(zhuǎn)移，乳腺癌會轉(zhuǎn)移到肺部，出現(xiàn)胸痛、胸水、氣促等癥狀。脊椎轉(zhuǎn)移可以出現(xiàn)患處劇痛甚至截癱等，肝轉(zhuǎn)移可以出現(xiàn)黃疸、肝腫大等。

女性常生活中如何預(yù)防乳腺癌

保持心理平衡惡劣的情緒是癌細胞的活化劑，而情緒愉悅則是防癌妙方。因此，女性要學(xué)會自我調(diào)控和駕馭好情緒，理智地對待人際關(guān)系、家庭、婚姻等方面出現(xiàn)感情糾紛及情感危機。只有精神舒暢，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻擋癌魔的防線。

應(yīng)重視過好性生活正常、和諧、均衡、有規(guī)律的性生活，不僅可給自己帶來身心的樂趣和愉悅，增進夫妻感情，而且有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發(fā)生。

服用維生素D。最新研究結(jié)果表明，維生素D有預(yù)防乳腺癌的功效。研究發(fā)現(xiàn)，每天服用200個國際單位（大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可）維生素D的婦女，其患乳腺癌的危險率大約降低30%。醫(yī)生因而建議：50歲及其以下的婦女每天至少服用200個國際單位維生素D;而50歲以上的婦女，最好每天服用400到600國際單位維生素D。

少飲酒。女性朋友不要長期過量飲酒，否則容易引發(fā)乳腺疾病。

定期體檢、規(guī)律自檢。90%乳腺疾病是自我檢查發(fā)現(xiàn)的。在現(xiàn)有的乳腺癌危險因素中，家族史是非常重要的。存在以下情況應(yīng)高度懷疑婦女具有乳腺癌的遺傳素質(zhì)：父系或母系中有多個親屬患乳腺癌，同時有乳腺癌和卵巢癌家族史，有雙側(cè)或早期乳腺癌的家族史。因此，要認真做到定期體檢，規(guī)律自檢，以便提高早診率。

食魚有益。據(jù)有關(guān)報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女，乳癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳癌發(fā)生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對預(yù)防乳腺癌十分有益。