更年期女性過性生活好嗎 安全過更年期不妨這樣做

很多人以為女性進(jìn)入更年期以后便不會有性欲了，這種說法是不對的。女性更年期后的也有性欲，適度的性生活對于維持更年期女性的身心健康有著極大的好處。下面我們不妨來了解一下。

更年期女性過性生活好嗎

1、女性更年期后的性生活可增強對生活的信心，精神愉快。

2、女性更年期適度的性生活還可避免生殖器官廢用性萎縮。

3、性壓抑到一定程度會出現(xiàn)慮、抑郁，而女性更年期后的性生活則能松弛緊張，緩解抑郁情緒。

4、更年期夫婦通過擁抱、撫摸等皮膚密切接觸，可滿足性生理和性心理的需求，能促進(jìn)情感，使夫妻恩愛，彼此和諧、尊重。

5、女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂體的應(yīng)激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，讓卵巢衰退的速度減退，推遲或減輕更年期癥狀。

6、更年期性生活有利于防止婦科疾病。性生活為什么能防止婦科病的發(fā)生？這還要歸功于男性。男性精液有一定的殺菌作用，精液隨陰道可進(jìn)入到子宮，其消毒殺菌作用一定程度上可以避免女性陰道炎、子宮內(nèi)膜炎及輸卵管炎的發(fā)生。

如何更好地度過更年期

家人應(yīng)給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵：這一時期的婦女特別需要家人的理解與關(guān)心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，并給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。

樂觀坦然面對。更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認(rèn)識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對待老年的來臨，這有利于預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了，也可減輕癥狀和易于治療。

培養(yǎng)幾個愛好，發(fā)展幾個好友，唱歌、跳舞、打太極拳，有三五好友常陪伴是抒發(fā)煩悶心情的好方法。換位思考，不過多地干涉兒女老伴的事情，是避免煩躁情緒的好辦法。

善于解脫壓力。人生征途上常是順境與逆境交替，失敗與成功并存，歡樂與苦惱同在。更年期女性要做到遇事想得開，不鉆"牛角尖"，身處逆境時能進(jìn)行自然安慰、自我解脫，始終保持良好的心理狀態(tài)。

處理陰道干燥。似乎性欲下降與陰道干燥有關(guān)。因為陰道干燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種，可以潤滑陰道，解決性交時陰道干燥的問題。