無(wú)痛人流之后的飲食注意事項(xiàng)有哪些

1、手術(shù)之后千萬(wàn)不要吃生冷的食物，尤其不要吃冰凍的食品。不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均是能夠刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、手術(shù)之后的飲食調(diào)理還要注意：飲食既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收，還要符合女性個(gè)人的口味，以增加她的食欲。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，如果平時(shí)她的體質(zhì)比較差、這次失血多，可適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素以及無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其要補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以防貧血。可以多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、鮮魚(yú)、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、大豆制品、乳類(lèi)、豆類(lèi)和豆制品等。

4、無(wú)痛人流后身體比較虛弱，容易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出的水溶性的維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2。因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這些粗纖維食物，也有利于保持大便通暢，防止便秘。