人流后多久可以吃水果

婦科專家介紹說，人流后可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是注意不要買容易上火的，那么人流后多久可以吃水果呢？

人流后多久可以吃水果？一般人流后的一個禮拜后吃比較合適，因為水果雖然有著諸多好處，但畢竟是生冷的食物，最好是多吃些紅棗和桂圓、山楂、香蕉、橘子等水果。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠增進(jìn)食欲，減小子宮淤血排出是的腹痛。香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，具有通便、補(bǔ)血的作用，可以有效地預(yù)防流產(chǎn)后便秘和貧血。橘子含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，預(yù)防出血。人流后由于身體較虛弱，易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素b2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

雖然無痛流產(chǎn)減輕了普通人流手術(shù)帶給患者的痛苦和傷害。但是對身體還是存在著一定傷害的，流產(chǎn)后應(yīng)該多加注意，特別是注意吃的方面。人體的很多營養(yǎng)成分都是通過吃來吸收的，所以飲食對健康有著重要的作用。

一般來說，無痛流產(chǎn)的一周以后，就可以適當(dāng)?shù)某孕┧??？梢愿鶕?jù)自己的口味選擇，但是注意不要買容易上火的，例如荔枝。專家推薦選擇香蕉、山楂。香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，具有通便、補(bǔ)血的作用，可以有效地預(yù)防流產(chǎn)后便秘和貧血。山楂能夠增進(jìn)食欲，減小子宮淤血排出時的腹痛。

流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時間。