古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、生理因素
由于子宮內(nèi)膜前列腺素增多,使子宮收縮過度或不協(xié)調(diào),子宮局部的缺氧導(dǎo)致過氧化物及組胺等釋放,引起痛經(jīng)。
2、心理因素
對月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張的心理,反而加重痛經(jīng)。
3、飲食因素
有些女孩愛吃零食,月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導(dǎo)致氣血凝滯,正如中醫(yī)所說:不通則痛,自然會(huì)使痛經(jīng)加重。
4、勞累因素
過重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。
5、受涼因素
因天氣寒冷或衣著過少而受涼,會(huì)感受寒邪。導(dǎo)致氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)不通,從而加重痛經(jīng)。
面對痛經(jīng)的青春期女孩一定要調(diào)節(jié)整理好自己的心態(tài),痛經(jīng)時(shí)喝一杯熱水或者熱牛奶是很有效的,在飲食上不要吃涼食、油膩、辛辣的食物。平時(shí)在做戲上要有規(guī)律,經(jīng)常出去鍛煉身體。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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