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青春期女性為什么容易痛經(jīng)?

2016-11-22 13:34:32      

1、生理因素

由于子宮內(nèi)膜前列腺素增多,使子宮收縮過度或不協(xié)調(diào),子宮局部的缺氧導(dǎo)致過氧化物及組胺等釋放,引起痛經(jīng)。

2、心理因素

對月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張的心理,反而加重痛經(jīng)。

3、飲食因素

有些女孩愛吃零食,月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導(dǎo)致氣血凝滯,正如中醫(yī)所說:不通則痛,自然會(huì)使痛經(jīng)加重。

4、勞累因素

過重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。

5、受涼因素

因天氣寒冷或衣著過少而受涼,會(huì)感受寒邪。導(dǎo)致氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)不通,從而加重痛經(jīng)。

面對痛經(jīng)的青春期女孩一定要調(diào)節(jié)整理好自己的心態(tài),痛經(jīng)時(shí)喝一杯熱水或者熱牛奶是很有效的,在飲食上不要吃涼食、油膩、辛辣的食物。平時(shí)在做戲上要有規(guī)律,經(jīng)常出去鍛煉身體。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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