女生痛經(jīng)怎么緩解

痛經(jīng)了怎么辦，每個(gè)月的那幾天總是很難熬，不是肚子疼就是腰疼，女生痛經(jīng)怎么緩解呢？

美味湯一：山楂姜糖湯

材料：山楂15克、紅糖20克、鮮生姜20克。

方法：此湯制作方法十分簡(jiǎn)單，只需將這些準(zhǔn)備好的山楂、紅糖和生姜放在一起，用清水煎煮過(guò)就可以服用，堅(jiān)持每天服用1～2次，對(duì)治療痛經(jīng)很有效果，另外紅糖還具有很強(qiáng)的補(bǔ)血效果。

美味湯二：田七雞蛋湯

材料：雞蛋2顆、艾葉10克、田七6克、生姜15克。

方法：把田七打碎后使用，把2顆雞蛋煮熟后去掉雞蛋殼，再把雞蛋與打碎的田七、生姜、艾葉一起放進(jìn)清水中煮一下，煮了之后喝湯吃雞蛋，堅(jiān)持每天服用1次，便可起到緩解痛經(jīng)的作用。

美味湯三：豬蹄姜桂湯

材料：豬蹄2只、桂末6克、生姜15克。

方法：把豬蹄清洗干凈之后，一只豬蹄切成四塊，并放進(jìn)沙鍋中以旺炎煮熟，接著把煮好的豬蹄盛出放進(jìn)陶罐里，并加入適量的桂末和生姜，再用文火把豬蹄燉爛即可食用。

美味湯四：參芪歸雞湯

材料：黨參30克、當(dāng)歸20克、老母雞1只、北芪30克。

方法：將老母雞去毛去內(nèi)臟，并整理干凈后把黨參、當(dāng)歸、北芪放入雞肚子里，先以武火煮沸后換成文火慢燉，吃雞肉喝濃湯，味道鮮美很養(yǎng)身子，堅(jiān)持每天服用2次。

美味湯五：雞蛋歸姜湯

材料：雞蛋1枚、當(dāng)歸15克、紅棗15克、陳皮5克、干姜5克、米酒220毫升。

方法：選擇去核的紅棗。把當(dāng)歸、陳皮和干姜用清水煮上30分鐘，當(dāng)煮沸后過(guò)濾掉殘?jiān)?，把雞蛋打散，并和紅棗、米酒一起放進(jìn)煮好的湯中，再煮至紅棗變爛即可，吃紅棗、雞蛋，喝濃湯。