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痛經(jīng)
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原發(fā)性痛經(jīng)的日常護(hù)理

2016-11-21 15:11:08      

如果是原發(fā)性痛經(jīng),女性朋友可以采取如下護(hù)理方法:

1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

2、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),但要注意休息。

3、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。

4、疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。另外,喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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