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痛經(jīng)
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女性經(jīng)期吃這些食物會痛經(jīng)

2016-11-18 11:43:03      

1、糖

糖會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì),并使人的腸胃更愛吃糖類食物。

2、含咖啡因的飲料

咖啡因會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn),同時消耗體內(nèi)儲存的維生素B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒

酒會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì),過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。

4、乳酪類食物

乳酪是痛經(jīng)的禍源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經(jīng)。

5、高鈉食物

高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。

6、高脂食品

牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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凡與月經(jīng)周期有關(guān)而出現(xiàn)的以明顯下腹部疼痛為主,不論痛在經(jīng)期、經(jīng)前、經(jīng)后,或兩次月經(jīng)之間,有規(guī)律的發(fā)作,以致影響工作及生活者,均屬于“痛經(jīng)……詳細(xì)>>

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