古熾明 副主任醫(yī)師
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長(zhǎng)期痛經(jīng)很容易導(dǎo)致其它疾病的,那么如何不痛經(jīng)呢?今天小編就告訴您一個(gè)治療痛經(jīng)的食療方,讓你永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離痛經(jīng)。
痛經(jīng)食療方:
白芍、糯米、紅糖斂陰緩?fù)?,黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血,澤蘭活血去淤止痛。合用健脾胃、止疼痛、補(bǔ)氣血,主治女性痛經(jīng)。
原料:黃芪15克,當(dāng)歸15克,白芍15克,澤蘭10克,糯米100克。
調(diào)料:紅糖5克。
做法:1、黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭四味放進(jìn)砂鍋,多加水煎15分鐘后,取汁用。健康之路
2、汁中放米煮成粥,熟時(shí)放紅糖煮化即可。
注意:經(jīng)前7天早晚各喝一碗。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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