無痛人流后的營(yíng)養(yǎng)

無痛人流后需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)：

無痛人工流產(chǎn)后仍然必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。

首先，蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。因此，要多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

其次，無痛人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

最后，在正常飲食的基礎(chǔ)上，無痛人流患者要適當(dāng)限制脂肪。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。