家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 婦產(chǎn) > 婦科疾病 > 月經(jīng)疾病 > 痛經(jīng) > 正文

女性痛經(jīng)怎么快速緩解疼痛

2016-11-11 10:22:40      

飲食上面預(yù)防和治療痛經(jīng)

飲食對(duì)于痛經(jīng)的預(yù)防和治療有著非常重要的作用,女性在月經(jīng)來(lái)潮之前幾天,飲食要吃的清淡一點(diǎn)而且要是容易消化的食物。一定要避免食用生冷和堅(jiān)硬的食物,這么做也是為了避免刺激子宮和輸卵管的收縮,否則是會(huì)加重痛經(jīng)的。

大家可以多吃一點(diǎn)酸性的食物,比如酸菜、醋等,也可以喝點(diǎn)蜂蜜,此外痛經(jīng)患者切記不要偏食,要多吃補(bǔ)血益腎的食物,這樣可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲魚燉白鴿、山楂紅棗湯等都是很好的治療痛經(jīng)的食譜。

生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

痛經(jīng)的患者往往都是身體虛弱,氣血不足的,這時(shí)候我們就在生活中注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,平時(shí)按時(shí)休息,保證充足的睡眠同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)禁止飲水,也不要用冷水洗頭等等。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

痛經(jīng)如何快速緩解疼痛?

痛經(jīng)可以說(shuō)是女性人群中很常見的婦科病,痛經(jīng)程度也根據(jù)人的體質(zhì)不同而不同。有些人可能程度稍微輕一些,但是經(jīng)??梢钥吹接行┩唇?jīng)的女生每次都痛……詳細(xì)>>

痛經(jīng)怎么快速解決? 緩解痛經(jīng)的飲食

痛經(jīng)怎么快速解決?這是很多女性都十分關(guān)心的問(wèn)題。民間常用的方法有喝熱水、喝藥、貼暖寶寶都沒(méi)用……可是,有的人卻對(duì)這些緩解痛經(jīng)的方法無(wú)效?!?a href="http://newwyomingnarrative.com/fuke/a/201702/1725748.html" target="_blank">詳細(xì)>>

痛經(jīng)如何快速止痛 教你緩解疼痛的方法

痛經(jīng)的出現(xiàn),讓好多女性特別痛苦,我們?cè)谟辛诉@樣的情況后,一定要重視,不但要進(jìn)行積極的調(diào)理,同時(shí)也要注意快速止痛的方法。詳細(xì)>>

女性如何快速緩解痛經(jīng)

每個(gè)月的痛經(jīng)讓女性是又愛又恨,因?yàn)橥唇?jīng)不僅使胃口不好,連工作效率也會(huì)變低,那么有什么方法可以幫助女性快速緩解痛經(jīng)嗎?詳細(xì)>>

痛經(jīng)會(huì)加速女性衰老 痛經(jīng)該如何快速緩解

據(jù)統(tǒng)計(jì),門診痛經(jīng)病人日趨增多,占門診量的20%左右,而引起痛經(jīng)的原因較多,盆腔感染是其中重要原因之一。所謂盆腔感染是指女性內(nèi)生殖器及周圍……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 陳艷

  • 朱南孫

  • 曹樹軍

  • 吳瑞瑾

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]