每個月為什么會痛經(jīng) 痛經(jīng)平時應(yīng)該如何飲食

很多女性在每個月總是有那么幾天感到十分難受，這是因為痛經(jīng)的出現(xiàn)不僅會帶來疼痛感，而且還影響到她們的正常生活。那么，你是否知道每個月為什么會痛經(jīng)？痛經(jīng)平時應(yīng)該如何飲食？

痛經(jīng)是女性最為普遍的婦科疾病了，不少女性在成長過程中，或多或少的受到過痛經(jīng)的困擾。每個月出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有：

1。 情緒的原因

痛經(jīng)也會受情 緒的影響、經(jīng)期間如果總 是處于恐懼、緊 張的心理狀態(tài)中、也會影響月 經(jīng)期的子宮內(nèi)膜剝落，導(dǎo)致痛經(jīng)來臨，反而加重。

2。 飲食不當?shù)囊蛩?/p>

很多女性愛吃零食、像一些冷飲、高糖、高鹽的食品，常吃這些易導(dǎo)致氣血凝滯，加上如果營養(yǎng)攝取不均衡也會使痛經(jīng)加重。

3。 不小心受涼了

現(xiàn)在天氣是越來越冷、一不小心穿衣，沒做好保暖工作就很容易受涼、受寒邪的侵害、容易導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，痛 經(jīng)就會來，甚至愈加嚴重。

痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

還有，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

若女性有長期痛經(jīng)的情況，要引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院檢查確診，積極治療。下面，筆者為大家介紹幾種治療痛經(jīng)的藥品，供大家參考：

艾附暖宮丸：理氣補血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。

坤靈丸：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，暖宮止帶。用于心、腎赫依病，氣質(zhì)腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過多。