乳腺增生該怎么防止癌變 適度性生活減少乳腺增生

一旦患乳腺增生癥，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月經(jīng)紊亂，體力下降，尿頻等，在病理上多伴有婦科病，子宮內(nèi)膜異位癥等。

怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治愈防止癌變呢？

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認(rèn)識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

7、自我檢查和定期復(fù)查。

8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進(jìn)展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。

適度性生活減少乳腺增生

乳房是女性重要的性器官之一，但是很多人對它的了解卻不深。臨床中，不少女性因患了乳腺小葉增生，時常感到疼痛而回避性生活，其實，這種做法適得其反。

乳腺小葉增生占女性乳房疾病發(fā)病率的2/3以上，好發(fā)于25—40歲的女性。發(fā)病初期乳房疼痛，之后出現(xiàn)腫塊，或乳頭出現(xiàn)淡黃溢液，讓患者感到非常不安。據(jù)統(tǒng)計，約有1%—3%的患者可能轉(zhuǎn)為乳腺癌，這就更讓女性感到緊張了。

實際上，中醫(yī)認(rèn)為，乳腺小葉增生系肝氣郁結(jié)，痰凝氣滯所致，與情緒不快，精神抑郁等因素有關(guān)。假如夫妻之間有美滿的關(guān)系，性生活協(xié)調(diào)和諧，則可保持心情舒暢，肝氣暢達(dá)，氣血調(diào)和，則乳腺小葉就不容易增生。因此，從中醫(yī)角度來說，和諧的性生活是預(yù)防乳腺小葉增生的重要積極措施。

從西醫(yī)角度看，性生活也有助于減少乳房小葉增生的發(fā)生幾率。這是因為在性生活中，乳房會發(fā)生一系列周期性變化：如在性興奮期，乳房靜脈充血，體積增大，變得更飽滿；在性愛過程中，乳暈充血，乳頭勃起；在性高潮時，上述變化達(dá)到頂點；性高潮后15—30分鐘，乳房恢復(fù)正常。這一系列的變化，對乳腺功能是一種良好的調(diào)節(jié)。一旦因為性壓抑而缺乏這種生理調(diào)節(jié)，女性內(nèi)分泌系統(tǒng)可能失調(diào)，就容易發(fā)生乳腺持續(xù)的充血腫脹，導(dǎo)致乳腺增生，甚至出現(xiàn)乳腺癌。

所以，作為女性，一定不要把性生活當(dāng)成可有可無的活動。在性愛中，女性應(yīng)盡量爭取讓自己獲得性滿意。

另外，乳腺小葉增生的發(fā)生還與高齡未婚、初產(chǎn)年齡超過30歲、從未生育、產(chǎn)后不哺乳、流產(chǎn)次數(shù)多、性功能低下等有關(guān)，因此，預(yù)防這種疾病發(fā)生，還應(yīng)提倡適齡結(jié)婚（最好不超過28歲）、適齡生育（最好不超過30歲），產(chǎn)后盡量自己哺乳，避免流產(chǎn)。