喝含糖飲料過多小心子宮內(nèi)膜癌 預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的方法

最近，美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常喝含糖飲料的女性罹患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)最多增加近八成，目前原因仍在探究中，也可能是由于常喝含糖飲料女性生活習(xí)慣比較不健康。

眾所周知，喝太多含糖飲料不利健康，但是美國研究人員近日又發(fā)現(xiàn)一個(gè)遠(yuǎn)離含糖飲料的理由：常喝含糖飲料的女性容易罹患子宮內(nèi)膜癌，風(fēng)險(xiǎn)最多增加近八成。

據(jù)報(bào)道，研究人員對2.3萬名絕經(jīng)女性的飲食數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些飲用含糖飲料的研究對象罹患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)較高，喝得越多，風(fēng)險(xiǎn)越高，攝入含糖飲料最多的那一組，風(fēng)險(xiǎn)達(dá)到78%。但是果汁、烘焙食品與子宮內(nèi)膜癌罹患風(fēng)險(xiǎn)并未顯現(xiàn)關(guān)聯(lián)。

為何含糖飲料與子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)存在關(guān)聯(lián)，而其他含糖食物卻沒有？研究人員表示，原因目前尚不清楚。也有可能是因?yàn)槌：群秋嬃系呐陨盍?xí)慣比較不健康。原因目前仍在探究中。

據(jù)了解，子宮內(nèi)膜癌是最常見的女性生殖系統(tǒng)腫瘤之一，每年有接近20萬的新發(fā)病例，是導(dǎo)致死亡的第三位常見婦科惡性腫瘤，僅次于卵巢癌和宮頸癌。

子宮內(nèi)膜癌的10個(gè)危險(xiǎn)因素

子宮內(nèi)膜癌的真正發(fā)病原因迄今不明，但其發(fā)病的危險(xiǎn)因素卻長期被人們注意。其危險(xiǎn)因素有：

1、肥胖。脂肪過多將增加雌激素的儲(chǔ)存，以及增加血漿中雄烯二酮轉(zhuǎn)化為雌酮。這種游離的具有活性雌酮增加，可能是子宮內(nèi)膜癌的致癌因子，或促癌因子。

2、糖尿病。糖尿病病人或耐糖量不正常者，其患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)比正常人增加2.8倍。

3、高血壓內(nèi)膜癌伴高血壓者較多。肥胖、糖尿病與高血壓三者并存于子宮內(nèi)膜癌患者，稱為“宮內(nèi)膜的三聯(lián)征”或“宮內(nèi)膜癌綜合征”。三者可能與高脂飲食有關(guān)，而高脂飲食與子宮內(nèi)膜癌有直接關(guān)系。

4、月經(jīng)失調(diào)。子宮內(nèi)膜癌患者，月經(jīng)紊亂、量多者，比正常婦女高3倍。

5、初潮早與絕經(jīng)遲。12歲以前比12歲以后初潮者，宮內(nèi)膜癌的發(fā)生率多60%。宮內(nèi)膜癌的絕輕年齡較正常婦女遲6年。

6、孕產(chǎn)次。宮內(nèi)膜癌發(fā)生于多產(chǎn)、未產(chǎn)、不孕癥者較多。

7、多囊卵巢綜合征。表現(xiàn)為不排卵，而使子宮內(nèi)膜處于高水平的、持續(xù)的雌激素作用之下，缺乏孕激素的調(diào)節(jié)和周期性的子宮內(nèi)膜剝脫，而發(fā)生增生改變。

8、卵巢腫瘤分泌較高水平雌激素的顆粒細(xì)胞癌、卵泡膜細(xì)胞瘤等，可致月經(jīng)不調(diào)，絕經(jīng)后出血及子宮內(nèi)膜增生和內(nèi)膜癌。

9、子宮內(nèi)膜不典型增生。可為內(nèi)膜癌發(fā)展的一個(gè)階段或無此階段。而重度不典型增生，可視為子宮內(nèi)膜原位癌。

10、外源性雌激素。服用雌激素的婦女具有高度發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)，其危險(xiǎn)與劑量大小、服用時(shí)間長短，及是否合用孕激素、中間是否停藥，以及病人特點(diǎn)等有關(guān)。停藥后危險(xiǎn)性在灰降低，但危險(xiǎn)性仍繼續(xù)古幾年。目前，雌激素與內(nèi)膜癌之間的因果關(guān)系已有充分的證據(jù)。

每日快走半小時(shí)可防子宮內(nèi)膜癌

英國研究人員發(fā)現(xiàn)，每天開展半小時(shí)以上快走運(yùn)動(dòng)可預(yù)防癌癥，原因是快走可“燃燒”脂肪、改善情緒、提高免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能，從而有利于降低患癌幾率。

英國“世界癌癥研究基金會(huì)”8月31日發(fā)布報(bào)告說，如果英國民眾每天開展快走運(yùn)動(dòng)，英國每年腸癌和乳腺癌患者數(shù)量有望下降12%，大約是5000人。專家說：“研究表明，快走以及類似的體育活動(dòng)，對癌癥預(yù)防很有效。全民開展適度體育活動(dòng)可減少數(shù)以千計(jì)的癌癥病例?！?/p>

她說，除預(yù)防腸癌和乳腺癌外，經(jīng)常從事體育活動(dòng)還可降低女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。英國研究人員說，民眾不必每天騰出30分鐘至45分鐘的整塊時(shí)間用于運(yùn)動(dòng)，只要時(shí)間總長度達(dá)到要求，短時(shí)多次運(yùn)動(dòng)也可達(dá)到預(yù)防效果。