月經(jīng)不調(diào)的日常護(hù)理要點(diǎn) 月經(jīng)不調(diào)多喝幾種養(yǎng)生茶

很多的女性朋友，在孕育的年紀(jì)，可是卻發(fā)現(xiàn)自己懷不上孩子，并且同時(shí)自己患有月經(jīng)不調(diào)，到底月經(jīng)不調(diào)能不能懷孕？真的是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的嗎？

月經(jīng)不正常若是因一些生活習(xí)慣造成，一般不會(huì)影響懷孕，但由異常，或有其他病癥伴隨月經(jīng)不正常長(zhǎng)期得不到重視就可能導(dǎo)致不yun不yu癥的發(fā)生。它的一般周期通常是二十八天，但是一般從二十八天到四十二天都是正常的。經(jīng)，血來的期間是三到七天，經(jīng)，血量是35CC――40CC，大約90%的月，經(jīng)量集中在前3經(jīng)血量若多于80CC，則會(huì)造成貧，血，屬于月經(jīng)異常，應(yīng)該及時(shí)調(diào)理。

影響懷孕的因素是多方面的，建議孕前全面系統(tǒng)的檢查及優(yōu)生檢查，注意圍，孕，期的保健，戒掉不良的生活習(xí)慣，增加營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律的飲食休息，保持良好的心情，根據(jù)月經(jīng)情況計(jì)算準(zhǔn)確的排，卵日期，在排，卵日期前后2天增加同，房的次數(shù)，增加受孕的幾率。

月經(jīng)不調(diào)的日常護(hù)理要點(diǎn)

月經(jīng)不調(diào)先不要太著急，試著放松自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，合理的飲食又有可能對(duì)身體的內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用，一般情況下是不提倡食用藥物的，最好采用健康科學(xué)的方法，把對(duì)身體的傷害降到最小。

月經(jīng)期用藥一般主要以養(yǎng)血、和血、調(diào)精為原則，然后達(dá)到通暢下行的目的?，F(xiàn)在臨床上常用的中藥驗(yàn)方有四物湯等。卵泡期用藥主要是以補(bǔ)陽(yáng)、填精、充養(yǎng)胞宮、養(yǎng)髓為原則，傳統(tǒng)的中藥驗(yàn)方有烏雞白鳳丸等。排卵期用藥主要是以促進(jìn)排卵、溫腎和血為原則，傳統(tǒng)的中藥驗(yàn)方有十全大補(bǔ)丸等。黃體期則多為養(yǎng)護(hù)，以使胞宮進(jìn)一步充盈。

月經(jīng)不調(diào)還可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)不調(diào)的人，可以多吃些滋補(bǔ)的食物：羊肉、瘦豬肉、桂圓、棗等。還要注意飲食要以易消化的清清淡食物為主和活血通經(jīng)的食物，如山楂、橙子等。但是一定要控制攝入量，過度食用還會(huì)造成影響。

在月經(jīng)期間不能吃的食物一定要忌口，不能吃寒性的食物如：黃瓜、萵苣、海螺、蚌肉、西瓜、螃蟹、冷飲等，不能吃油膩的食物，油膩的實(shí)物不利于患者消化，患者吃后可導(dǎo)致胃納不佳或消化不良可傷胃。在月經(jīng)期間如果吃辛辣刺激的實(shí)物如姜、酒、辣椒等，可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。

月經(jīng)不調(diào)多喝下面幾種養(yǎng)生茶

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。這種月經(jīng)不調(diào)的食療方法主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。這是常見的月經(jīng)不調(diào)的食療方法。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮，黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。這種月經(jīng)不調(diào)的食療方法主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。這也是常見的月經(jīng)不調(diào)的食療方法。