子宮肌瘤患者冬季別吃羊肉 子宮肌瘤的3款食療方

子宮肌瘤是婦科疾病中的高發(fā)疾病之一。它與遺傳因素、生活因素、飲食習慣、個人體質(zhì)等均存在一定的關(guān)聯(lián)。子宮肌瘤在積極治療的過程中還要配合健康合理的生活護理才能讓疾病恢復的更快更好。

子宮肌瘤日常該如何護理

1、避免多次人流。反復的人工流產(chǎn)是導致子宮肌瘤的原因之一。建議有子宮肌瘤病史或家族遺傳史的女性要重復做好避孕措施。減少人工流產(chǎn)的傷害。

2、多吃高蛋白及維生素。高蛋白、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的飲食是子宮肌瘤患者的首選。子宮肌瘤伴隨月經(jīng)量過多的患者可以多吃寒鐵食物，以幫助緩解疾病導致的缺鐵性貧血。

3、保持心情樂觀。良好的心態(tài)和樂觀的情緒對于疾病的恢復起著至關(guān)重要的作用。子宮肌瘤患者要正確樂觀的看待疾病，以良好的心態(tài)和積極的態(tài)度接受治療。

4、做好定期復診。由于子宮肌瘤的發(fā)展很快，并且在手術(shù)治療后存在復發(fā)率。所以子宮肌瘤患者即使在治愈后也要做好預后和隨訪工作。定期去醫(yī)院通過B超復查來觀察，通常建議3—6個月復查一次。當發(fā)現(xiàn)肌瘤明顯增大或者發(fā)展迅速時，則應考慮進行手術(shù)治療。

5、根據(jù)身體狀況合理運動。研究發(fā)現(xiàn)運動可大大降低子宮肌瘤患病幾率。因此子宮肌瘤女性患者可以根據(jù)病情情況以及自身體質(zhì)等，在醫(yī)生建議下選擇適宜的運動。

6、控制體重，避免肥胖。研究發(fā)現(xiàn)肥胖體質(zhì)的女性體內(nèi)相較于正常女性，更容易合成雌激素。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體重和患肌瘤的風險率是成正比的，體重增加10公斤，患肌瘤的風險增加21%。因此不難發(fā)現(xiàn)，肥胖女性比正常體重女性更容易受到子宮肌瘤的青睞。因此子宮肌瘤患者以及想要預防肌瘤的女性朋友，都要注意控制體重，避免過度肥胖。

7、遠離富含雌激素的食物或藥物

研究發(fā)現(xiàn)，雌二醇激素和子宮肌瘤細胞之間的結(jié)合力和正常人體肌細胞與雌二醇的結(jié)合力相比，足足高出了20%，由此可以看出，子宮肌瘤的發(fā)生與雌激素有著密切的關(guān)聯(lián)。因此子宮肌瘤女性患者更應遠離含有激素類的食品、補品以及藥品。

子宮肌瘤護理飲食注意事項：

1、對于子宮肌瘤患者，首先要留意，不能吃的食品有辛辣、酒類和冰凍的食品。由于辛辣的食品會刺激到內(nèi)分泌，或許會引起內(nèi)分泌的不協(xié)調(diào)，所以作為子宮肌瘤患者，還是不要吃火鍋、麻辣食品。

2、羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等。在冬天，大家都喜歡吃一點羊肉來暖暖身體。但對于子宮肌瘤患者來說，卻不適宜。這些肉類內(nèi)含有的脂肪都比較多，而肥胖的女性患有子宮肌瘤的或許性很大。另外，子宮肌瘤患者也應避免食用海產(chǎn)品，這些海產(chǎn)品中，含有的激素類都比較多，或許會導致子宮肌瘤向嚴重化發(fā)展。假如要補充肉類的，可以食用瘦豬肉、雞肉等替換。

3、忌酒，由于酒類對子宮的刺激也是比較大的。而且飲酒會引起血氣上涌，對子宮肌瘤患者的情緒控制也不太好。即使在夏天，子宮肌瘤患者也不要隨意飲用冰冷的飲料，由于他們會讓月經(jīng)紊亂，很或許造成更嚴重的月經(jīng)不調(diào)。可以吃一些烏梅湯、綠豆湯來解暑。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿。一般，這些東西對于女性來說，都屬補血益氣的保健品，但對于子宮肌瘤患者卻不適宜。由于肌瘤是依靠雌激素來發(fā)展的，假如體內(nèi)雌激素含量過高，反而會促進了肌瘤的生長，所以這些食品應該避免。假如需要補充營養(yǎng)，應該從配料中去除這些成分。

5、不宜使用口服避孕藥。子宮肌瘤患者假如有避孕的需要，也不能服用口服避孕藥，最好使用避孕套等方式。由于避孕藥中大多含有為雌、孕激素，對于肌瘤來說大為不利。

6、不要吃燒烤、油炸、腌制的食品。對于子宮肌瘤患者來說，盡量要吃新鮮的、平淡的食品，不要吃油炸、油膩的食品，罐頭食品也要杜絕，這些食品對于健康都沒有什么好處。

7、子宮肌瘤患者每天都要有足夠的休息時間，提高身體免疫力，不能過度疲勞。特別在月經(jīng)期更要保證充足的睡眠。在日常生活中要注意保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天使用溫開水清洗外陰，穿著寬松純棉內(nèi)褲。

8、適宜子宮肌瘤患者食用的水果：對于子宮肌瘤患者來說，大多數(shù)的水果都是非常適宜的，例如：蘋果、枇杷、檸檬、山竹、烏梅（有明顯的抑菌抗癌作用）、香蕉、草莓、木瓜、梨子、橘子、葡萄、哈密瓜、桃子等。

子宮肌瘤的食療方

1、桃紅鱔魚湯治療子宮肌瘤

原料：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250克。

桃仁：破血行瘀，潤燥滑腸。治經(jīng)閉，肌瘤，熱病蓄血，瘀血腫痛，血燥便秘。

紅花：活血化瘀。

鱔魚：補虛損，經(jīng)血淋漓不盡。

制法：桃仁、紅花加水煎汁去渣。鱔魚絲油略爆炒后加鮮湯及藥對同煮，加生姜、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。

功效：活血消瘤，補腎養(yǎng)血。適用于子宮肌瘤，經(jīng)血有塊，經(jīng)血不暢者服用。

2、山楂木耳紅糖煎治療子宮肌瘤

原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克。

山楂：消食積，散瘀血，治肉積，癥瘕，腰痛，月經(jīng)淋漓不盡消食健胃，行氣散瘀。

紅糖：瘀血經(jīng)閉、經(jīng)血瘀阻。

黑木耳：涼血，止血。

制法：

（1）山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可。

（2）可逢2-3次，5天服完，可連服2-3周。

功效：活血散瘀，健脾補血。適用于子宮肌瘤，月經(jīng)不暢，或伴有婦科炎癥者服用

3、桃銀蚌肉湯煎治療子宮肌瘤

原料：鮮河蚌肉50克，桃仁10克，去殼銀杏15克。

河蚌：止血，崩漏，經(jīng)血淋漓不盡。

銀杏：下焦火熱，赤白帶下。

制法：

（1）以上三味加水燉熟。

（2）喝湯吃蚌肉、桃仁、銀杏等，可加調(diào)味，作菜肴常吃。

功效：活血去瘀，軟堅散結(jié)。適用于子宮肌瘤，有經(jīng)多出血量不大者服用。