月經(jīng)過(guò)多吃什么好 女性月經(jīng)過(guò)多注意事項(xiàng)

一些女性月經(jīng)不正常，是由身體疾病因素導(dǎo)致的。如多囊卵巢綜合癥、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤等，都會(huì)對(duì)卵巢正常功能產(chǎn)生影響，導(dǎo)致月經(jīng)不正常，最終引起女性不孕。因此，月經(jīng)過(guò)多的女性一定要注意日常的飲食調(diào)理。

月經(jīng)過(guò)多的護(hù)理原則

1、精神情緒可以影響丘腦下部的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)量過(guò)多。肝主藏血，又有疏泄調(diào)達(dá)功能，如果情志不暢，肝失疏泄功能，也可引起月經(jīng)過(guò)多。故情緒舒暢可防止月經(jīng)失調(diào)和月經(jīng)過(guò)多。同時(shí)平時(shí)還應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，保持機(jī)體正氣充足，也可防止月經(jīng)過(guò)多。

2、月經(jīng)過(guò)多如不及時(shí)治療或治療不當(dāng)，伴發(fā)月經(jīng)周期和經(jīng)期紊亂，則可發(fā)展為崩漏。如果月經(jīng)過(guò)多的病程較長(zhǎng)，或經(jīng)量多如注，會(huì)引起血虛（貧血），臟腑失去血的滋養(yǎng)。

3、月經(jīng)血是子宮內(nèi)膜周期性剝落出血，中醫(yī)認(rèn)為是胞宮執(zhí)行“瀉”的功能，即行月經(jīng)，故月經(jīng)血要下行通暢，而血量又不宜過(guò)多，由此治療月經(jīng)過(guò)多時(shí)，在月經(jīng)的頭三天內(nèi)以減少血量為妥，如果一下子使用大劑量的止血藥，尤其是炭類止血藥，雖然出血已止，但常有下腹脹墜不適等癥，繼而又淋漓出血不止，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，這一要點(diǎn)在臨床上常被疏忽的。

4、月經(jīng)過(guò)多時(shí)病人有緊張恐懼情緒，因此要安慰和安定病人的情緒，配合治療。血止后根據(jù)病人的全身情況進(jìn)行中藥調(diào)養(yǎng)，調(diào)整臟腑氣血功能，防止月經(jīng)過(guò)多發(fā)生。

5、有內(nèi)科疾病者，如肝病、血液病者應(yīng)同時(shí)治療內(nèi)科病。因?yàn)檫@類病人的月經(jīng)病是由內(nèi)科病引起的，所以當(dāng)先治病為主，病愈經(jīng)亦能自調(diào)。。

6、提倡勞逸結(jié)合，尤其在經(jīng)期更要適當(dāng)休息。平時(shí)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)臟腑功能。

月經(jīng)過(guò)多的食療法

1、地黃益母酒

材料：益母草10克，黃酒200毫升，生地黃6克

制作方法：取一個(gè)滲出瓷瓶（或杯），將黃酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黃，蒸20分鐘，主要要隔水蒸。

服用方法：每日兩次，每次服用50毫升。

適應(yīng)癥：該食療方具有活血止血的作用，血瘀型月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)紫色、月經(jīng)血塊伴痛經(jīng)者，舌苔紫暗者都適用。

2、母雞艾葉湯

材料：艾葉15克，老母雞一只

制作方法：老母雞、艾葉都清洗干凈，將老母雞切成塊，兩者一起放入鍋中煮湯就可以了。

服用方法：一劑藥湯分2-3次服用，在月經(jīng)期連續(xù)服用2-3劑。

適應(yīng)癥：該食療方適用于體虛不能攝血而導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多者，或伴有失眠多夢(mèng)、心悸癥狀者。

3、濃茶紅糖湯

材料：紅糖、茶葉適量

制作方法：茶葉加水煮成濃茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根據(jù)自己的口味加入適量的紅糖，攪拌均勻。

服用方法：每日一次

適應(yīng)癥：該食療方具有清熱的功效，適合月經(jīng)前期量過(guò)多者。

4、歸芪雞

材料：黃芪30克，雞肉250克，當(dāng)歸20克，味精、鹽適量

制作方法：雞肉洗凈切成塊，和當(dāng)歸、黃芪一起放入砂鍋中，然后加入適量的水，用文火燉熟，加入適量的味精和鹽就可以了。

服用方法：每周服用3次。

適應(yīng)癥：雞肉能溫中健脾，黃芪、當(dāng)歸能益氣養(yǎng)血，又能雞肉的膻氣，該食療方可補(bǔ)氣血，治療月經(jīng)過(guò)多。

女性月經(jīng)過(guò)多有哪些注意事項(xiàng)

【注意身體保健】要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果。在生活上勞逸結(jié)線路，不參加重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上產(chǎn)生不必要的壓力。

【應(yīng)用藥物進(jìn)行止血】藥物止血的方法有兩種：一種是使子宮內(nèi)膜脫落干凈，可注射黃體酮；一種是使子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，可注射苯甲酸雌二醇。再用些止血藥物，如云南白藥、安絡(luò)血、維生素K、止血芳酸和止血敏等，一般都可以達(dá)到止血目的。

【恢復(fù)卵巢功能】調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。一般連續(xù)服用已烯雌酚等藥物，每天0.5-1克，連用20天，用藥最后5天增加注射黃體酮每天20毫克。一般青春期功能性子宮出血，隨著年齡的增長(zhǎng)和合理治療，可以很快痊愈。對(duì)于有排卵性功能性子宮出血，在排卵前期注射絨毛膜促性腺激素，可望調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。