愛護宮頸要改掉壞習(xí)慣 3個護宮妙招讓宮頸少生病

宮頸疾病現(xiàn)在已經(jīng)成為危害女性健康的重要疾病之一了，女性朋友不得不重視這些婦科疾病。那么在日常生活中女性應(yīng)該如何正確預(yù)防宮頸疾病呢？日常生活中有哪些事項需要引起注意的呢？想知道答案嗎？

1、注意經(jīng)期及性生活的衛(wèi)生

平時要節(jié)制性生活，不要過于頻繁，年輕婦女每周2次為宜。經(jīng)期禁止同房，人流術(shù)后、產(chǎn)后、宮腔手術(shù)后不宜過早同房，一般宮腔手術(shù)后1個月后方可同房，而產(chǎn)后需3個月。每次同房前后，無論男女都要養(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，同時力戒粗暴的性交行為。

積極防治發(fā)生宮頸炎的各種感染，對憶發(fā)生各種細(xì)菌、病毒、滴蟲、真菌及性傳播感染者應(yīng)有針對性地給予抗滴蟲、抗真菌及搞病毒的藥物，防止向?qū)m頸癌前期病變發(fā)展。

2、避免性生活混亂

不少國家報道性齡早及性生活紊亂是宮頸癌發(fā)病的直接高危因素，性齡早是指18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊亂是指有多個性伴侶者。據(jù)調(diào)查，婦女結(jié)過婚2次以上者或與多個男子發(fā)生性關(guān)系，其發(fā)生宮頸癌的機會也較多。大量研究表明，性傳播性疾?。葱圆。┡c宮頸炎尤其是宮頸癌有密切關(guān)系，多個性往復(fù)侶與宮頸癌前期病變及宮頸癌有明顯的關(guān)系，春中人乳頭狀瘤是宮頸癌的主要危險因素。

3、晚婚晚育

宮頸炎及宮項癌多發(fā)生于已婚婦女，發(fā)生于未婚者極少，說明它與性生活關(guān)系密切，根據(jù)普查資料，結(jié)婚年齡<20歲者，宮頸癌的患病率為158.78/10萬；>26歲者為22.45/10萬，兩者相差7倍。而第1次性生活的具齡較第1次結(jié)婚年齡更為重要，初次性交年齡在18歲以下者，宮頸癌的發(fā)病率比18歲以上者高4倍，推遲性生活的年齡可降低相對危險度。

4、計劃生育

宮頸癌在多產(chǎn)婦婦發(fā)病率高，由于多次人工流產(chǎn)或妊娠分娩，對子宮頸的刺激或損傷，致使宮頸上皮發(fā)生異常增生，進而可發(fā)展為癌。未婚婦女、婚后不注意避孕者多次人工流產(chǎn)還是增加了宮頸炎的機會。故需要認(rèn)真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流產(chǎn)對宮頸的損傷。

5、婦科普查

防癌普查是國內(nèi)外公認(rèn)的預(yù)防宮頸癌的主要措施，通過普查可早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，從而降低宮頸癌的發(fā)病率及死亡率。

愛護宮頸就要改掉壞習(xí)慣

事實上，日常生活中，一些女性的不良習(xí)慣會讓身體受到細(xì)菌的侵?jǐn)_，容易造成感染，進而生成各種婦科的疾病。

有害習(xí)慣1：長期使用護墊。許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護墊。

有害習(xí)慣2：長時間久坐不動。習(xí)慣久坐會導(dǎo)致血液循環(huán)不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，也比較容易發(fā)生感染。

有害習(xí)慣3：盲目使用陰道洗液。很多女性在感到陰部不舒服的時候，通常都會到藥店去購買陰道洗液回來用。其實，頻繁使用陰道洗液，對陰道內(nèi)環(huán)境會造成很大的破壞，反而會導(dǎo)致陰道炎的加重。建議女性還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下、確實有需要使用洗液的時候才用。

3個護宮好習(xí)慣讓宮頸少生病

避免長期使用護墊

在陰道分泌物較多的時候，有些女性習(xí)慣使用衛(wèi)生護墊，認(rèn)為這樣可以避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，使會陰部更加清潔和干燥。殊不知，使用衛(wèi)生護墊并不會使會陰部保持干燥，反而會導(dǎo)致陰部透氣不良，汗液無法及時蒸發(fā)，濕潤、溫暖的環(huán)境更有利于致病菌滋生，容易引發(fā)陰道炎或者其他感染。

建議女性，護墊只需在月經(jīng)期使用即可，平時最好能免則免。

避免久坐不動

對于長期伏案的白領(lǐng)女性們來說，久坐才是工作的常態(tài)，但是缺乏運動的下半身容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，同時使陰部無法“自由呼吸”，可能會引起盆腔炎、宮頸炎等。

久坐的女性最好每隔一段時間就起來走走，保持下半身的血液循環(huán)通暢。下班，休假時也要適當(dāng)運動，不要總是窩在沙發(fā)上。

禁止盲目使用陰道洗液

夏季流汗多，容易使陰部汗液積聚。不少女性覺得使用沐浴露或者潔陰洗液清洗才能使其保持潔凈。但其中也存在一個健康誤區(qū)：頻繁使用陰道洗液會破壞陰道自身的酸堿平衡，導(dǎo)致微環(huán)境失衡，致病細(xì)菌更容易存活，反而加重陰道炎癥。

女性的陰部日常清潔只需要清水即可，就算要用到潔陰洗液也應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。沐浴露等也不宜用來清洗陰部。