更年期綜合癥有什么癥狀？

很多女性不知道更年期綜合癥有什么癥狀，對于更年期的到來充滿了恐懼與焦慮。因此，專家表示，了解更年期綜合癥有什么癥狀，對于更年期的防治有著重大的積極意義。那么，到底更年期綜合癥有什么癥狀呢？

1、雌激素相關(guān)癥狀

專家指出，更年期綜合癥有什么癥狀，首先就要考慮雌激素的因素。因?yàn)?，女性到了更年期之后，由于雌激素分泌水平下降，?dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)等全身各個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)功能障礙或紊亂，從而引發(fā)各種更年期癥狀。

那么，更年期綜合癥與雌激素相關(guān)的有什么癥狀呢？主要表現(xiàn)有：潮熱、頭痛、心悸、煩躁、月經(jīng)失調(diào)、乳房及生殖器官萎縮、高血壓、冠心病等。

2、精神神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

更年期綜合癥有什么癥狀，往往在精神、神經(jīng)方面表現(xiàn)的最為明顯，如抑郁、焦慮、多疑、健忘、強(qiáng)迫、偏執(zhí)、感知覺異常，甚至出現(xiàn)性格改變、悲觀厭世等，部分呈躁狂、思維錯(cuò)亂和精神分裂癥。

3、內(nèi)分泌代謝變化

女性患上更年期綜合癥之后，在內(nèi)分泌代謝方面會(huì)有什么癥狀呢？常見的有：高脂血癥、糖尿病傾向、水腫以及免疫功能減退等。

4、骨骼肌肉系統(tǒng)

更年期綜合癥有什么癥狀，不得不提到骨骼肌肉系統(tǒng)方面的變化。因?yàn)椋赃M(jìn)入更年期之后，會(huì)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)（腕、肘、肩、髖和腰）以及韌帶和肌肉等萎縮、酸痛、功能障礙、骨質(zhì)疏松癥和易發(fā)骨折，對身心健康極為不利。

給更年期女性的心理處方：

一、多讀書，識(shí)本質(zhì)，做好心理準(zhǔn)備。

在進(jìn)入更年期之前多讀一些相關(guān)書籍，為步入更年期做好心理準(zhǔn)備。

二、廣交誼，及時(shí)宣泄不良情緒。

將心中的不愉快告訴你的朋友、家人或同事，以便得到他們的同情、理解、開導(dǎo)和安慰。

三、調(diào)情志，多寬容，保持樂觀情緒。

這樣你不會(huì)苛責(zé)自己，也不會(huì)因他人的錯(cuò)誤而懲罰自己，更不會(huì)讓你患得患失。遭受挫折時(shí)，還可用阿Q“精神勝利法”來寬慰自己，以擺脫不良情緒。

四、適勞逸，養(yǎng)愛好，加強(qiáng)體育鍛煉。

更年期的女性除了要有科學(xué)的生活方式，還要同時(shí)拓展自己的興趣愛好，如讀書、寫字、聽音樂、畫畫等。另外，抽空外出旅游，多運(yùn)動(dòng)，散步、跳健身操、扭秧歌等都有益于身心健康。