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近視患者為何不宜食用甜食?

2025-02-16 05:15:15      家庭醫(yī)生在線

近視患者不宜吃甜食,主要是因為甜食會影響眼球發(fā)育、導致眼軸增長、影響維生素吸收、引發(fā)血糖波動以及增加眼部疲勞等。

1. 影響眼球發(fā)育:甜食中的糖分在體內代謝時,會消耗大量的維生素 B1。維生素 B1 對神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用,缺乏時會影響眼部神經(jīng)功能,進而影響眼球的正常發(fā)育。

2. 導致眼軸增長:長期大量攝入甜食,會使體內血糖升高,引起房水、晶狀體滲透壓改變,促使晶狀體變凸,眼軸伸長,從而加重近視。

3. 影響維生素吸收:甜食會影響鈣的吸收,而鈣是眼部組織的“保護器”。缺乏鈣,容易使眼球壁彈性降低,助長近視的發(fā)生和發(fā)展。

4. 引發(fā)血糖波動:過多食用甜食會導致血糖波動,可能影響眼部微血管的功能,使眼部營養(yǎng)供應受到影響。

5. 增加眼部疲勞:吃甜食后,血糖升高,可能導致晶狀體滲透壓改變,引起晶狀體調節(jié)能力下降,從而增加眼部疲勞感。

總之,為了保護眼睛,減緩近視的發(fā)展,近視患者應盡量控制甜食的攝入,保持均衡的飲食,多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物,如新鮮蔬菜、水果、魚類、蛋類等。同時,養(yǎng)成良好的用眼習慣,定期進行眼部檢查,及時發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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