近視患者為何不宜食用甜食?
近視患者不宜吃甜食,主要是因?yàn)樘鹗硶?huì)影響眼球發(fā)育、導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)、影響維生素吸收、引發(fā)血糖波動(dòng)以及增加眼部疲勞等。
1. 影響眼球發(fā)育:甜食中的糖分在體內(nèi)代謝時(shí),會(huì)消耗大量的維生素 B1。維生素 B1 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用,缺乏時(shí)會(huì)影響眼部神經(jīng)功能,進(jìn)而影響眼球的正常發(fā)育。
2. 導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng):長(zhǎng)期大量攝入甜食,會(huì)使體內(nèi)血糖升高,引起房水、晶狀體滲透壓改變,促使晶狀體變凸,眼軸伸長(zhǎng),從而加重近視。
3. 影響維生素吸收:甜食會(huì)影響鈣的吸收,而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”。缺乏鈣,容易使眼球壁彈性降低,助長(zhǎng)近視的發(fā)生和發(fā)展。
4. 引發(fā)血糖波動(dòng):過(guò)多食用甜食會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng),可能影響眼部微血管的功能,使眼部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)受到影響。
5. 增加眼部疲勞:吃甜食后,血糖升高,可能導(dǎo)致晶狀體滲透壓改變,引起晶狀體調(diào)節(jié)能力下降,從而增加眼部疲勞感。
總之,為了保護(hù)眼睛,減緩近視的發(fā)展,近視患者應(yīng)盡量控制甜食的攝入,保持均衡的飲食,多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、魚(yú)類、蛋類等。同時(shí),養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,定期進(jìn)行眼部檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問(wèn)題。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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