孩子眼睛保健很重要 這6個眼睛保健措施應做好！

每個父母都希望自己的孩子能夠健康成長，除了身體安康外，父母也希望孩子有一雙明亮的眼睛，但有時在生活中不經(jīng)意或一些不良的習慣，會對孩子的視力造成不良的影響。

孩子眼睛保健很重要，這6個眼睛保健措施應做好！

第一、合理地使用眼睛

近視和使用眼睛時間過長，就會形成不好的使用習慣，如學習半小時，必須要休息5分鐘，使眼睛有規(guī)律的休息，可以去看一些遠處的景色、看綠色植物、也可以閉上眼睛休息。

第二、不要讓寶寶長時間看屏幕

如果寶寶過長時間地看一些電子產(chǎn)品，如盯著手機、電視、電腦屏幕等，這樣很容易使寶寶的眼睛造成傷害，從而產(chǎn)生弱視等的不良影響。所以，不要讓寶寶長時間地盯著屏幕看，適當?shù)匦菹?，更有利于保持好視力?/p>

第三、避免異物進入眼睛

因為寶寶的眼部功能還不成熟，所以異物在外部環(huán)境中很容易進入眼睛，應注意加以預防。寶寶大部分時間都在睡覺，很難發(fā)現(xiàn)眼睛里有異物，一旦發(fā)生被感染，可能會發(fā)生嚴重后果。因此，如果在起風的日子外出時，應該在寶寶的臉上蒙上面紗，在家里打掃和床鋪時，要把寶寶抱開，以免沙粒、掃帚和墊子上的小毛料進入眼睛。

第四、有眼病及早進行治療

一些不良的反應，會造成終身視力減退，這種視力常被稱為弱視，而弱視必須要及早發(fā)現(xiàn)和及早進行治療，如果錯過了最佳的治療機會，那么弱視的喪失是終身的。因此，父母必須注意仔細觀察，以免忽視，一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，并鼓勵孩子使用弱視眼睛，堅持鍛煉是治療弱視的關鍵。

第五、培養(yǎng)孩子正確使用眼睛

在孩子閱讀和書寫時，要保持正確的姿勢，所使用的桌椅應與高度相匹配，眼睛與書本要保持一定的距離，而且光線也需要適度，光照強度與近視有顯著關系，太強的光線會刺激眼睛，太弱的光線會使眼睛感到疲勞，應選擇穩(wěn)定的光源，如白熾燈等。

第六、應定期測試視力

家長必須要及早發(fā)現(xiàn)孩子視力差的癥狀，并找出原因，并采取適當?shù)念A防措施。如果視力下降，影響到孩子的學習，必須要戴矯正眼鏡，戴的眼鏡必須由專門的眼科醫(yī)生配方?jīng)Q定，不能借別人眼鏡戴。高度近視的孩子應避免劇烈運動，以防止視網(wǎng)膜脫離等嚴重后果。

總而言之，避免視力低下，必須指導孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習慣，并有意識地注意用眼的衛(wèi)生，在閱讀和寫作時，要保持正確的姿勢，并注意多吃一些有益于保養(yǎng)眼睛的食物，從而避免視力低下的情況發(fā)生。