缺乏維生素導(dǎo)致眼睛干澀 冬季眼干的4大原因

到了冬天，很多人都容易出現(xiàn)皮膚干燥以及皮膚過(guò)敏的情況，而且還有一部分人會(huì)覺(jué)得眼睛干澀，甚至有些人時(shí)常還感覺(jué)發(fā)癢發(fā)熱，這種情況雖然比較普遍能夠見(jiàn)到，很多人使用滴眼藥水等進(jìn)行緩解。另外，由于在冬天人們的肝臟的氣血消耗過(guò)多，過(guò)度勞累容易導(dǎo)致肝血虧損厲害，再加上到了冬天的時(shí)候氣候干燥，眼睛缺乏肝臟的滋養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀和流眼淚的情況。

那么，冬天眼睛干澀流淚是怎么回事？

第一、受到藥物因素的影響

我們到了一定的年齡以后，可能會(huì)出現(xiàn)很多身體不適的情況，毛病一大堆，那么吃的藥物就比較多了。在藥物的影響下也會(huì)是人眼睛干澀，比如現(xiàn)在人們吃的降壓藥，安眠藥，避孕藥等藥物對(duì)淚膜產(chǎn)生影響降低眼淚的產(chǎn)生。

第二、受到環(huán)境因素的影響

有的人眼睛出現(xiàn)干澀，很多時(shí)候是因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境的原因，不少的人長(zhǎng)期是在干燥的環(huán)境下工作，從而導(dǎo)致淚腺的蒸發(fā)快，從而造成眼睛干澀，比如一些長(zhǎng)期用電腦工作的人，還有汽車(chē)駕駛員、或者過(guò)分讀書(shū)，處于精神高度集中的用眼工作會(huì)使眼睛出現(xiàn)酸痛。

第三、缺乏維生素的影響

如果出現(xiàn)了眼睛干澀，應(yīng)該注意看看是否需要補(bǔ)充維生素，維生素對(duì)于維持正常的視力是非常重要的。所以，當(dāng)冬天出現(xiàn)眼睛干澀的情況時(shí)，可以多吃一些富含維生素的食物，比如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、木瓜或牛奶、以及海產(chǎn)品等等，另外更要注意多吃新鮮水果和蔬菜、多喝水。

第四、用眼過(guò)度的影響

在冬天的時(shí)候，如果用眼過(guò)度，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀和流淚的情況。比如現(xiàn)在很多人喜歡玩手機(jī)，如果長(zhǎng)期看手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)疲勞，而且手機(jī)的亮度會(huì)使眼睛干澀，如果還堅(jiān)持用眼不及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，那么就會(huì)導(dǎo)致眼睛流淚。所以，當(dāng)感覺(jué)到眼睛干澀時(shí)，應(yīng)該注意進(jìn)行休息，可以眺望遠(yuǎn)處或多眨眼來(lái)對(duì)眼睛進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣有助于對(duì)用眼疲勞進(jìn)行緩解。

總而言之，出現(xiàn)干澀流淚的情況，不要隨便的使用眼藥水，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。另外，一些眼疾如角膜炎、或結(jié)膜炎等疾病，也是造成眼睛干澀流淚的原因，所以一旦發(fā)生眼睛不適的情況，最好及時(shí)找出原因并對(duì)癥治療。