老花眼的日常保健

　　嚴格地講，老花眼不是病，而是發(fā)生在眼部的一種生理性老化現(xiàn)象，目前還沒有什么方法能阻止或減緩其發(fā)生和發(fā)展，而且也沒有這個必要?？朔匣ㄑ鬯鶐砩钌系睦щy，主要還是選配合適的老花鏡，當然，有一些問題必須注意，避免走入誤區(qū)。

　　老花眼的日常保健有哪些?

　　醫(yī)生提醒，患老花眼的老年人應多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓的升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物?，F(xiàn)在正是天熱時節(jié)，老年人可常吃些“清熱明目”的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。

　　及時防治眼部感染老年人眼組織抗病力差，炎熱季節(jié)容易發(fā)生細菌和病毒感染，如不及時治療，會造成視力驟減。初期炎癥表現(xiàn)為眼睛發(fā)脹、輕微癢痛等不被人注意癥狀。

　　醫(yī)生建議可采用廣譜抗生素水溶液點眼，要停止用眼，多作閉目休息等，若后無明顯改善，應及時請眼科專家診治。不可用手指擦眼，這樣易損傷眼睛，加重炎癥。

　　注意光線適宜光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續(xù)收縮，容易疲勞;光線太弱，瞳孔則會持續(xù)放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此要防止太陽直射，出門盡量保護好自己的眼睛，以免眼睛受到侵害。

　　老花眼治療避免走入誤區(qū)

　　1、老花眼是否不必專門作檢查去配人老后除了有老花眼，實際上還可能有遠視、散光或低度近視。

　　年紀大了，眼的調(diào)節(jié)力下降，適應能力也差了，如果隨便買付花鏡戴，會產(chǎn)生一些不適癥狀。因此，配戴老花鏡還應經(jīng)眼科醫(yī)生或驗光師作客觀驗光，并在試戴后沒有不適，看得清楚，才可以根據(jù)驗光處方去配鏡。最好不要貪圖便宜和方便，而在地攤上或隨意地買副眼鏡就戴。

　　2、老花眼會好嗎?

　　有的老人發(fā)現(xiàn)不戴老花鏡也能看書報了，以為是老花眼好了，是“返老還童”。其實，老花眼的情況是不會逆轉(zhuǎn)的。出現(xiàn)老花眼變好的情況，最好去眼科仔細檢查一下是否有了白內(nèi)障，白內(nèi)障是晶狀體發(fā)生了混濁，吸收水分后引起屈光變化，類似近視，這個變化正好“抵”去老花的度數(shù)，變得看近物可以不戴老花鏡了。這種表現(xiàn)實際是白內(nèi)障早期的癥狀之一。

　　3、老花鏡是否會越戴度數(shù)越深眼睛的老花是晶狀體調(diào)節(jié)能力逐漸減退引起的，與是否戴眼鏡沒有關系。

　　一般的規(guī)律是，本來沒有近視、遠視和散光者，在45歲左右約需+1.50屈光度(俗稱150度)，50歲左右約需+2.00屈光度，60歲以上約需+3.00屈光度。有了老花眼不戴眼鏡，并不能阻止老花眼度數(shù)的上升，只會給工作和生活帶來諸多不便，還會產(chǎn)生視疲勞等癥狀。

　　4、遠視與老花眼的關系遠視眼主要是眼球前后徑相對較短，而老花眼是晶;吠體調(diào)節(jié)力的減弱，二者不同。

　　有的年輕人有隱性遠視，仿佛是老花眼“提前”來到，其實這并非老花眼“早到”。由于兩者都是凸透鏡，老花時還要加上遠視度數(shù)，不要認為老花眼的度數(shù)要特別深一些。