眼睛也要保暖 冬季警惕五大眼疾病

冬季寒冷刺骨，人們保暖把全身裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，圍巾、帽子、手套，全都派上用場(chǎng)?？墒茄劬?，卻沒(méi)辦法保暖。專家提醒，眼睛其實(shí)也需要“保暖”，預(yù)防冬季高發(fā)的眼疾病。

1、迎風(fēng)流淚

一到冬季，冷颼颼的北風(fēng)一刮，你是不是就經(jīng)常感覺(jué)鼻子不舒服，進(jìn)而“淚流滿面”呢？冬季氣溫低下，而且風(fēng)大，對(duì)冷空氣較敏感的人，在這樣的環(huán)境下容易感覺(jué)到眼部受到冷風(fēng)的刺激，因此容易導(dǎo)致淚腺分泌能力增強(qiáng)，出現(xiàn)眼睛迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象。這實(shí)際上是淚囊炎在作祟，各種病菌或沙眼、慢性鼻炎等疾病都會(huì)引起鼻淚管黏膜發(fā)炎，造成阻塞，并逐步發(fā)展成慢性淚囊炎。因此，患有過(guò)敏性鼻炎的人群也是淚囊炎的高發(fā)人群。

應(yīng)對(duì)方法：當(dāng)眼睛出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的情況時(shí)，外出的時(shí)候則需要做好眼睛的保護(hù)工作，在大風(fēng)的天氣里最好少出去行動(dòng)。如果經(jīng)常有迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象出現(xiàn)， 并且鼻淚管暢通的話，那么很有可能是患了沙眼或是慢性結(jié)膜炎。迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象在老年人當(dāng)中比較常見(jiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)、機(jī)體退化，眼部組織也會(huì)減退。輕微的淚囊炎可以通過(guò)淚道沖洗等方法來(lái)改善，如果病情嚴(yán)重，則可能需要手術(shù)或激光來(lái)治療。

2、眼中風(fēng)

寒冷的空氣和環(huán)境容易導(dǎo)致各種眼部問(wèn)題出現(xiàn)，眼睛怕風(fēng)也是其中一種。天氣寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風(fēng)”。這一個(gè)病癥發(fā)作起來(lái)比較嚴(yán)重，需要重視。

應(yīng)對(duì)方法：醫(yī)學(xué)上“眼中風(fēng)”又稱視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞，此病來(lái)勢(shì)兇猛，對(duì)視力危害極大，難以治愈，故應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防，尤其是以下高危人群：患有動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人。在生活中應(yīng)保持膳食平衡，合理飲食，避免吃高油、高糖、高鹽的食物；避免過(guò)度勞累、情緒過(guò)度波動(dòng)；睡眠充足、心情放松、適度運(yùn)動(dòng)、御寒保暖；定期檢查血壓、血脂、血糖及血液黏稠度，從而降低視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞的發(fā)生。

3、干眼癥

干眼癥是現(xiàn)在大部分人都會(huì)有的眼部問(wèn)題，尤其是在干燥的天氣下，淚液蒸發(fā)較多，加上很多人戶外活動(dòng)減少，經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等，導(dǎo)致用眼過(guò)度就容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

應(yīng)對(duì)方法：干眼癥有可能是因?yàn)槊庖咝约膊　?nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的；除此之外，如果是淚液缺乏型干眼，那么可以適當(dāng)?shù)我恍┭鬯幩?；而如果是比較嚴(yán)重的干眼癥的話則需要按照醫(yī)生的治療方案治療。平時(shí)可以多眨眼睛，分泌淚水；還有就是不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦和電視，要適當(dāng)放松眼睛。

4、過(guò)敏性結(jié)膜炎

除了干眼癥，過(guò)敏性結(jié)膜炎也是冬季易發(fā)的眼表病。冬季室內(nèi)外溫差較大，冷熱交替容易使眼睛變得敏感，進(jìn)而出現(xiàn)紅、癢癥狀，有的還會(huì)產(chǎn)生輕微分泌物。

過(guò)敏性結(jié)膜炎患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，改善眼部狀況，同時(shí)盡量讓眼睛多休息。

5、青光眼

青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病。冬季氣溫低，寒冷的刺激會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，在短時(shí)間內(nèi)會(huì)使人的眼壓急劇升高，從而容易誘發(fā)青光眼。出現(xiàn)青光眼的人會(huì)有頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀，在休息過(guò)后癥狀會(huì)有緩解。但是，這也是它受到忽視的原因。

應(yīng)對(duì)方法：青光眼嚴(yán)重而且不及時(shí)治療的話會(huì)導(dǎo)致失明，糖尿病、高血壓患者、有青光眼家族史的人、高度近視、遠(yuǎn)視的眼病患者等則是青光眼的高發(fā)人群，如果有出現(xiàn)雙眼脹痛、想吐等癥狀的，則需要及時(shí)就醫(yī)。

總之，冬季除了對(duì)眼睛特別的呵護(hù)外，時(shí)刻注意氣候變化，隨時(shí)增減衣物；定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。生活有規(guī)律，保證充足睡眠；注意飲食均衡，保證每天適量的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素的攝入，注意飲食衛(wèi)生，多食新鮮的蔬菜、水果，不吃變質(zhì)的和過(guò)保質(zhì)期的食品，以防病從口入，不暴飲暴食。