預(yù)防散光 從良好用眼習(xí)慣做起

　　散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關(guān)。造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素是很重要的原因，當(dāng)然不合理的用眼也是不可忽視的原因。兒童處于生長發(fā)育時(shí)期，又不注意用眼衛(wèi)生，如：看書寫字的姿勢(shì)不正確或光線不好造成眼與書的距離太近，或看書時(shí)間過長，或走路坐車看書等都可造成眼睛過度疲勞，促成屈光不正。

　　人類的眼睛并不是完美的，如果角膜在某一角度的弧度較彎，而另一些角度則較扁平，光線便不能準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，這種情況便稱為散光。散光患者看東西時(shí)會(huì)較難細(xì)微地看清景物。一般情況下，散光并不會(huì)獨(dú)自出現(xiàn)，患者的眼睛通常都會(huì)伴有近視或遠(yuǎn)視。

　　幾種在小細(xì)節(jié)中能夠預(yù)防散光的方法

　　一、看書時(shí)光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

　　二、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

　　三、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍。

　　四、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

　　五、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　兒童眼睛散光如何治療?

　　由于水晶體引起的散光則少見，有些是后天引起的散光，比如眼瞼長針眼或粟粒腫，長期用眼姿勢(shì)不良，眼皮壓迫角膜，也會(huì)使角膜弧度改變，增加散光度數(shù)，這些日常生活中的小習(xí)慣很有可能對(duì)眼睛造成很大的影響，大家一定要多加注意。

　　還有一種不規(guī)則散光指的是眼球各經(jīng)線的屈折力在同一經(jīng)線內(nèi)呈不規(guī)則狀態(tài)，主要是角膜疾病造成角膜表面的凹凸不平。不規(guī)則散光不像規(guī)則散光一樣可以找到兩條主經(jīng)線,無法用圓柱鏡片加以矯正。只有及時(shí)的進(jìn)行治療才能達(dá)到理想的效果。

　　兒童散光治療就要配戴眼鏡矯正，家長除了督促孩子堅(jiān)持戴鏡,還要教會(huì)孩子自我保護(hù)的意識(shí)。斜視也是兒童時(shí)期常見的眼病，其誘因多半與“屈光不正 (近視、遠(yuǎn)視和散光的統(tǒng)稱 )”有關(guān)，因此斜視的小孩到醫(yī)院檢查，醫(yī)生首先不是叫你做手術(shù)，而是先讓你去散瞳驗(yàn)光，通過配鏡能夠矯正斜視的兒童要堅(jiān)持戴鏡矯正，并且要定期復(fù)查，合并有弱視者還要系統(tǒng)地進(jìn)行弱視治療。

　　在治療兒童散光的同時(shí)，要注意事項(xiàng)留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題,帶到眼科醫(yī)院做檢查。每年定期眼部檢查1-2次。指導(dǎo)幼童認(rèn)識(shí)那些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。