慢性咽炎大多是“虛火”如何預(yù)防慢性咽炎

慢性咽炎大多是“虛火”，如何預(yù)防慢性咽炎？研究顯示，我國(guó)慢性咽喉炎病發(fā)病率高達(dá)87.3%，而且不分南北方，一般北方地區(qū)患者癥狀較為重，而且慢性咽炎又無(wú)法預(yù)防，就象無(wú)法預(yù)防病毒性感冒一樣，反反復(fù)復(fù)，久治不愈。人的咽部又是人體重要的咽喉所在，呼吸飲食必經(jīng)之路，能不能起到防御殺滅細(xì)菌，病毒等，全靠咽部淋巴組織起著免疫功能，反復(fù)的病毒性感冒等上呼吸道感染，會(huì)加劇咽部淋巴濾泡的增生和代償性的肥大，出現(xiàn)一系列慢性咽炎癥狀及全身不適。

慢性咽炎大多是“虛火”

慢性咽炎常表現(xiàn)為咽部有異物感或干燥灼熱感，咽癢欲咳，痰涎黏稠不易咳出等，多因急性咽炎治療不當(dāng)、反復(fù)發(fā)作或鄰近組織的慢性炎癥所致。讓很多患者苦惱的是，慢性咽炎癥狀頑固，病程長(zhǎng)，纏綿難愈，易反復(fù)。于是不少患者去了一兩次醫(yī)院后，便開(kāi)始自我治療。

很多人認(rèn)為“喉嚨又干又癢，肯定是熱氣、上火了”，其實(shí)不然。中醫(yī)認(rèn)為慢性咽炎由多種因素引起。比如說(shuō)，經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致肺腎陰虛，進(jìn)而虛火上炎，便引起了咽炎；或是因感冒后余邪殘留，傷津耗液，使咽喉失于濡養(yǎng)；或因經(jīng)常過(guò)度用嗓，或用嗓不當(dāng)，耗氣傷陰，損及咽喉脈絡(luò)而致。慢性咽炎雖然病癥在咽喉，其實(shí)根本與肺、腎有關(guān)，且病機(jī)主要是“本虛標(biāo)實(shí)”，即喉嚨雖表現(xiàn)為“實(shí)證”，本虛多為脾腎陽(yáng)虛或肺腎陰虛。從臨床觀察看，慢性咽炎患者有六七成體質(zhì)是偏寒的，所以說(shuō)他們喉嚨表現(xiàn)出的“火”其實(shí)是“虛火”。

如何預(yù)防慢性咽炎

一、生活要有規(guī)律

現(xiàn)代許多人缺乏足夠的睡眼，或晚睡遲起，打破了正常的生活規(guī)律，破壞了體內(nèi)正常的調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體抗病能力減弱，易受外界致病因素侵犯。

二、飲食要合理

吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，或者長(zhǎng)時(shí)間饑餓，或者暴飲暴食，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。

偏食可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等缺乏，體質(zhì)下降。還有人喜歡吃過(guò)熱、過(guò)冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

三、要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

許多咽部疾病都與全身的健康狀況密切相關(guān)，因此，保持強(qiáng)健的身體是預(yù)防咽炎的最基本、最重要的條件之一。

四、預(yù)防感冒

傷風(fēng)感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性發(fā)作的主要原因之一，而且發(fā)病率很高。

五、重視口腔和鼻腔衛(wèi)生，防止口鼻疾病

咽位于口、鼻下方，與口鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常常因病毒、細(xì)菌、毒素、膿液等波及到咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。