感冒也會(huì)引起聲帶息肉？9大法則預(yù)防聲帶息肉

聲帶息肉是常見的喉部聲帶病變，一般發(fā)病于職業(yè)用嗓者，如教師、歌唱家、司儀等?；剂寺晭⑷夂螅曇魰?huì)變得沙啞、低沉，并且出現(xiàn)聲嘶現(xiàn)象，嚴(yán)重的，甚至完全失聲，那聲帶息肉是怎么形成的呢？下面看看介紹。

聲帶息肉是怎樣形成的

1、平日用聲過度或疏于護(hù)嗓：長期吸煙或飲酒，咽喉腔、聲帶黏膜常處于充血狀態(tài)，加上發(fā)聲過度或不當(dāng)，易造成聲帶損傷而成息肉。所以防止過度用嗓，教師、文藝工作者要注意正確的發(fā)聲方法，對于治療聲帶息肉有很好的效果。

2、由感冒或其他疾病引發(fā)：在感冒、急慢性喉炎時(shí)，聲帶已有不同程度充血、水腫，再加上發(fā)聲時(shí)聲帶黏膜損傷、出血、水腫，有時(shí)血管擴(kuò)張，有時(shí)出血，使?jié)B血吸收后，即變成半透明聲帶息肉。

3、注意女性生理期：婦女月經(jīng)，由于內(nèi)分泌作用，使任脈、督脈經(jīng)氣上逆，氣血不調(diào)，聲帶輕度充血，此時(shí)如多語傷氣，高歌傷喉，或發(fā)聲不當(dāng)，聲帶極易損傷出血，氣血痰凝，生化息肉。所以女性生理期，要注意保護(hù)好嗓子，謹(jǐn)慎用嗓。

九大法則預(yù)防聲帶息肉

1、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音（用聲）。每人的發(fā)聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強(qiáng)（聲帶張力）、音時(shí)（發(fā)音用聲的時(shí)間）三個(gè)方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

2、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時(shí)前不要進(jìn)食。

3、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，此期要注意聲音休息。

4、生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。

5、要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

6、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復(fù)！，職業(yè)用聲者在練聲要注意肌需得到有規(guī)律的休息。

7、感冒時(shí)要注意聲音休息，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎。

8、高音歌唱由于聲帶關(guān)閉太緊，兩側(cè)聲帶相互摩擦，故發(fā)生歌唱職業(yè)病的較多！提示您：若真需用聲時(shí)就要盡可能地采用低音發(fā)出，防止聲帶摩擦。

9、教育小孩不要大聲喊叫，尤其是好動(dòng)的男性小孩，容易患者聲帶息肉。