蒸汽有助于緩解鼻竇炎 鼻竇炎食療方法有哪些
一個(gè)或多個(gè)鼻竇發(fā)生炎癥稱(chēng)為鼻竇炎,它常常影響患者的生活及其工作,那么哪些方法可有效緩解鼻竇炎呢?
五種方法緩解鼻竇炎
1、水
多喝水并使用加濕器或汽化器。為什么這個(gè)很重要?液體和加濕幫助稀薄粘液,幫助鼻竇加速排泄。它們也潤(rùn)滑你的鼻竇,保持肌膚的水分。
2、鼻沖洗
鼻沖洗是非常有效的緩解鼻塞。輕輕地用生理鹽水沖洗你的鼻腔。你可以使用特殊的擠壓瓶,燈泡注射器。鹽水混合物可以買(mǎi)現(xiàn)成的或您可以自己制作:
(1)溶解1茶匙海鹽或酸洗鹽(不使用食鹽,通常含有添加劑)加入1品脫蒸餾,消毒過(guò)的水,或過(guò)濾水。
(2) 添加少許小蘇打混合。
3、蒸汽
蒸汽有助于通過(guò)稀釋粘液,緩解鼻塞。使用一碗熱水和毛巾進(jìn)行蒸汽處理。按個(gè)人喜好可在水里添加薄荷腦、樟腦或桉樹(shù)油。把毛巾包在頭上,臉朝碗里進(jìn)行蒸汽。大多數(shù)人都這樣做,直到蒸汽消散了。洗個(gè)熱水澡,產(chǎn)生的蒸汽也是有用的,只是蒸汽不集中。
4、雞湯
這不是一個(gè)無(wú)稽之談。許多研究支持雞湯能幫助緩解鼻塞。一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)雞湯可以減少鼻腔充血和感冒產(chǎn)生的炎癥。
那么秘訣是什么呢?科學(xué)家還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)雞湯中的活性成分,但他們推測(cè),雞湯有抗氧化和抗炎的成分能幫助緩解鼻塞。
5、冷熱交替敷
美國(guó)頭頸外科學(xué)會(huì)建議冷熱交替敷。
(1)躺下,用熱毛巾敷在你的鼻子,臉頰和額頭上三分鐘。
(2)把熱毛巾?yè)Q成冷毛巾敷30秒。
(3)持續(xù)兩到三次的替換。
鼻竇炎的食療方法
1、絲瓜藤煲豬瘦肉
主治慢性鼻炎急性發(fā)作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3-5克洗凈,豬瘦肉60克切塊,同放鍋內(nèi)煮湯,至熟加少許鹽調(diào)味,飲湯吃肉,五次為一療程,連用1-3個(gè)療程自愈。
2、辛夷煮雞蛋
主治慢性鼻竇炎,流膿涕。用辛夷花15克,入沙鍋內(nèi),加清水2碗,煎取1碗;雞蛋2個(gè),煮熟去殼,刺小孔數(shù)個(gè),將沙鍋復(fù)火上,倒入藥汁煮沸,放入雞蛋同煮片刻,飲湯吃蛋。
3、黃花魚(yú)頭湯
主治慢性萎縮性鼻炎,感冒頻繁。取胖頭魚(yú)100克,洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈,用黃花30克,白術(shù)15克,蒼耳子10克,白芷10克,生姜3片共放沙鍋內(nèi)與魚(yú)頭一起煎湯,待熟吃肉飲汁。
4、黃芪粥
治過(guò)敏性鼻炎。黃芪400克,百術(shù)230克,防風(fēng)240克,桔梗120克,甘草60克,米20克(一天用),除了米之外,將其他材料磨成粉,拌勻,放入干燥容器(有蓋)保存。將400毫升水和米放入鍋里,大火煮沸,再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋里,小火煮沸,滅火蓋上蓋等5分鐘即可。
5、柏葉豬鼻湯
主治鼻流臭涕。取豬鼻肉66克刮洗干凈,用生柏葉30克,金釵斛6克,柴胡10克同放沙鍋內(nèi),加清水4碗煎取1碗,濾除藥渣,沖入蜜糖60克,30度米酒30克,和勻飲之。
(責(zé)任編輯:王春蘭 )
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