上頜竇炎如何飲食護理？上頜竇炎食療方推薦

上頜竇與篩竇、額竇和蝶竇一起是鼻腔附近頭顱骨的空腔。上頜竇左右各一個，其位置在眼眶底部、鼻腔外側(cè)、口腔硬腭上方之間，它開口在鼻腔的中鼻道內(nèi)。上頜竇是副鼻竇的一部分，同其他的副鼻竇一樣，在低等動物中，有加強嗅覺的作用。在人能加強聲音的共鳴，可以協(xié)助鼻腔粘膜使吸入鼻腔的空氣濕潤，上頜竇可使頭顱骨的重量減輕，容易維持平衡位置。上頜竇還有當(dāng)頭部受到外傷時，可緩沖外力作用，可以保護頭部及眼眶組織。

上頜竇炎如何飲食護理

1、少刺激，鼻炎患者不適合吃辛辣刺激的食物，要吃溫和養(yǎng)人的食物，海鮮、辣椒、油炸食品、快餐都不適合我們食用，這些食物多于鼻炎的誘發(fā)有關(guān)系，所以拋開這些病因來飲食才能有效果。

2、多樣化，這是生活中經(jīng)常倡導(dǎo)的，注釋與蔬菜水果結(jié)合起來，形成一個營養(yǎng)健康的食譜，現(xiàn)在我們飲食要高維生C、高蛋白、多樣化，營養(yǎng)全面才能保證健康身體。

3、生活中不良習(xí)慣是要剔除的，煙酒就是要戒掉的物品之一，還有些生活方式也是要改變的。

上頜竇炎如何飲食護理？上頜竇炎食療方

1、白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜100克，水煎，加紅糖適量，吃菜飲湯。

2、蘿卜絲瓜藤湯：白蘿卜250克（切片），絲瓜藤60克，水煎取湯去渣，加適量白糖服。

3、豆腐鯇魚頭湯：豆腐120克（切塊），鯇魚頭1個，芫荽15克，淡豆豉30克，蔥白30克。將豆腐、鯇魚頭、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、蔥白煮沸一下，便可食用。

4、芫荽蔥白粥：芫荽30克，蔥白2根，大蒜1根，粳米60克，先將粳米煮粥，熟時將大蒜、芫荽、蔥白放人粥內(nèi)煮沸一下，然后調(diào)味便可食用。

上頜竇炎該如何預(yù)防

1、平時注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。另外，游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

2、慢性上頜竇炎怎么護理？慢性上頜竇炎急性發(fā)作時，多加休息，保持室內(nèi)空氣流通，但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射，避免病情惡化發(fā)展成慢性病。

3、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

4、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質(zhì)。

5、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力，平時可常做鼻部按摩。

6、慢性上頜竇炎怎么護理？嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品，保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。