教你如何預(yù)防慢性咽炎

慢性咽炎是指咽部慢性感染所引起的病變，中醫(yī)稱“梅核氣”，多發(fā)于成年人，常常伴有其他咽喉部癥狀，故中醫(yī)書籍中有記載：“梅核氣者，窒礙于咽喉之間，咯之不出，咽之不下，核之狀者是也。”，本病多因情志抑郁、抽煙、情緒波動(dòng)而起病咽部干燥、灼熱、發(fā)脹、發(fā)癢、堵塞等，但較少有咽痛。常以咳嗽來(lái)清除分泌物，清晨常吐出黏稠痰塊，易引起惡心。

病因：

慢性咽炎癥狀為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎癥。多發(fā)于成年人，在城市居民中發(fā)病率占咽喉疾病的10%至20%左右。因其病程長(zhǎng)，癥狀頑固，短期難見顯效，故不易治愈。其主要病因大致如下：

1、急性咽炎反復(fù)發(fā)作未能徹底治愈而轉(zhuǎn)成慢性，長(zhǎng)期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過(guò)度或其它不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激、過(guò)敏體質(zhì)或身體抵抗力減低等。

2、慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、消化不良、大便長(zhǎng)期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。

3、職業(yè)因素。主要多發(fā)于嗓音工作者，如：教師、演員等。

預(yù)防措施：

一、嚴(yán)禁煙酒、辛辣、過(guò)冷過(guò)熱之刺激性食物；

二、注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合，避免熬夜，講話不要過(guò)多，說(shuō)話頻率不要太快，音調(diào)不要太高；

三、盡量避免受涼感冒，居室要冷暖適宜，生活和工作應(yīng)在空氣新鮮的環(huán)境中；

四、保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，無(wú)須太多顧慮，努力做到心態(tài)放松，對(duì)恢復(fù)大有裨益；

五、藥茶是一種中醫(yī)治療的簡(jiǎn)便方法，服用方便，又可持久，對(duì)慢性咽炎有較明顯的療效。陰虛者用生地、玄參、麥冬等分三味；陽(yáng)虛者用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲。