頭暈的飲食方法到底有哪些？

2014年03月01日家庭醫(yī)生在線(xiàn)

頭暈英文是dizziness，是一種常見(jiàn)的腦部功能性障礙，也是臨床常見(jiàn)的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺(jué)。頭暈可由多種原因引起，最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見(jiàn)于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺(jué)障礙或空間覺(jué)定向障礙時(shí)，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃，稱(chēng)為頭暈。究竟頭暈可以吃什么呢？

一、

桑椹既能補(bǔ)肝腎，又能益氣血，虛證眩暈者宜常食之。尤其是對(duì)用腦過(guò)度、神經(jīng)衰弱的眩暈癥患者，更為適宜。

二、

芝麻，無(wú)論是肝腎不足的眩暈，還是氣血虧損的眩暈，皆宜食用芝麻。

三、

豬腦，虛證眩暈患者最宜食用。

四、

胡桃，對(duì)體質(zhì)虛弱、氣血不足、肝腎虧損的慢性眩暈癥患者，宜常吃胡桃肉。

五、

旱芹性涼，味甘苦，有平肝清熱、祛風(fēng)利濕的作用，對(duì)非旋轉(zhuǎn)性眩暈，尤其是高血壓眩暈者，最為適宜。

六、

淡菜，有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，對(duì)虛證眩暈尤為適宜。

七、

海蜇有清熱、化痰作用，適宜淡濁中阻所致的眩暈和肝陽(yáng)上亢眩暈患者食用。對(duì)高血壓頭昏腦脹眩暈者，宜用海蜇60～90克，漂洗去咸味，同荸薺等量煮湯服食。

八、

安神清眩方，中草藥土黨參、吳茱萸、土茯苓、靠辣、洋芋友等十幾味苗疆天然野生藥材配伍而成，水煎服，一日三次。

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（責(zé)任編輯：張琴琴）

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