血糖高能吃煮玉米嗎？老年人血糖高能吃地瓜嗎？

血糖是人體主要供能物質(zhì)之一，其在人體血液中始終保持著動(dòng)態(tài)平衡，如空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下，但如果檢測(cè)的血糖值超過這個(gè)范圍，就可以稱為高血糖。關(guān)于高血糖的飲食問題，有請(qǐng)廣東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師羅露露來進(jìn)行講解。

血糖高能吃煮玉米嗎？

血糖高患者可以吃玉米。玉米屬于雜糧，主要含有碳水化合物、膳食纖維。糖尿病患者可以進(jìn)食，但要注意把從玉米攝取的能量也統(tǒng)計(jì)到一整天攝取能量?jī)?nèi)，以避免能量攝入過多。另外，要注意避免玉米過甜或輔以增加甜味的升糖物質(zhì)。

老年人血糖高能吃地瓜嗎？

老年人血糖高能吃地瓜。地瓜屬于雜糧，主要含有碳水化合物、膳食纖維，血糖高的老年患者可以吃。但要注意把從地瓜攝入的能量統(tǒng)計(jì)到一天的攝入量中，避免能量攝入過多。如吃了地瓜，應(yīng)該避免同時(shí)吃饅頭、麥片。另外，特別甜的地瓜糖含量高，把地瓜做成地瓜干也會(huì)增加糖含量，糖尿病患者通常建議蒸著吃。

老年人血糖高能喝奶粉嗎？

血糖高的老年患者可以喝奶粉。奶粉主要含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，喝奶粉可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，所以血糖高的老年患者可以喝奶粉。建議血糖高的老年患者喝低糖無糖的奶粉。

老年人血糖高除了可以喝奶粉以外，還可以適當(dāng)飲用純牛奶，比如低脂牛奶、無糖酸奶等，有利于鈣的補(bǔ)充。平時(shí)盡量做到飲食控制、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，然后根據(jù)每次的血糖檢查結(jié)果和表現(xiàn)癥狀選擇適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，比如老人患?型糖尿病，可以使用阿卡波糖片、鹽酸吡格列酮分散片進(jìn)行治療。