高血壓患者大量出汗易引發(fā)腦中風(fēng) 如何防患？

當(dāng)我們感受到熱了，就會流汗，而且大部分，也都覺得，這沒什么好，反而還能夠幫助我們排毒，這點確實是這樣的，但是你知道嗎？大量出汗不是對于每個人都是一件好事，尤其是一些有高血壓的中老年患者，因為這類患者如果大量出汗，很容易引起腦中風(fēng)，這是為什么呢？下面我們一起來了解一下吧。

高血壓患者為什么大量出汗易引發(fā)腦中風(fēng)？

專家表示：對于一般人來說，也有可能，因為當(dāng)氣溫超了一定的范圍，我們排出去的汗就會被蒸發(fā)掉，但是，當(dāng)水分大量流失，又沒能夠及時的補充，那么，血液便會濃縮，造成血小板聚集，就很容易致使腦血管內(nèi)膜表面破損，形成血栓，阻礙腦血液循環(huán)，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。而對于高血壓患者來說，在單純高溫環(huán)境下，由于血管擴張時，血壓是降低的?？筛哐獕夯颊咄橛袆用}硬化，如果在大量出汗之后，快速飲水，血容量突然增加，會造成血壓波動過大，或是激烈活動、情緒波動導(dǎo)致血壓突然升高，容易出現(xiàn)腦血管破裂，導(dǎo)致出血性中風(fēng)。

高血壓患者應(yīng)如何預(yù)防腦中風(fēng)？

1、首先，你可以在吃的上面多下一點功夫，比如：多吃一點蔬果，因為它們當(dāng)中含有的對人體有益的物質(zhì)是非常多的，就好比如膳食纖維的含量是非常高的，而這種物質(zhì)對抑制膽固醇濃度是有很好的效果的，這樣就可以有效避免動脈硬化，預(yù)防腦中風(fēng)等心腦血管疾病。此外，水果當(dāng)中的鉀、鎂、葉酸等含量也是非常高的，這些物質(zhì)對我們來說也是非常重要的，就好比如鉀，它可以起到保護我們的血管以及降壓的作用。而葉酸的話，可以將體內(nèi)的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為蛋氨酸、降低血液中半脫氨酸的濃度，從而降低腦中風(fēng)的風(fēng)險。同時，還要盡量避免那些脂肪含量比較高、糖分比較高的食物，像動物的內(nèi)臟、肥肉等最好是少吃。

2、其次，你可以適當(dāng)?shù)母纳埔幌律钪械囊恍┎缓玫男袨?，盡量做到：盡量學(xué)會控制、管理自己的情緒；保證足夠的睡眠時間，盡快做到勞逸結(jié)合；適當(dāng)進行體育鍛煉等。

3、最后，你可以在可以誘發(fā)這個疾病的危險因素上多下點功夫，簡單來說就是，如果出現(xiàn)了高血壓、頸動脈斑塊以及血脂異常的情況，那么，一定要引起重視，及時到相關(guān)醫(yī)院檢查治療。