揉太陽(yáng)穴治療偏頭痛 掌握偏頭痛的防治措施

偏頭痛是一種非常常見(jiàn)的疾病，患上之后對(duì)于患者的身體和生活是影響很大的，因此一旦出現(xiàn)之后應(yīng)該多多的了解這個(gè)疾病的治療方法都有什么，從而通過(guò)妙招緩解偏頭痛這個(gè)疾病癥狀，下面主要給大家介紹一下偏頭痛用什么治療？

偏頭痛治療方法：

1、揉太陽(yáng)穴。偏頭痛出現(xiàn)之后可以使用揉太陽(yáng)穴的方法進(jìn)行癥狀的緩解，具體方法為雙手中指按太陽(yáng)穴，做轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7、8圈，在倒揉7、8圈，需要如此反復(fù)幾次，一般堅(jiān)持幾天之后偏頭痛癥狀可大為減輕。

2、用熱水浸手。雙手浸沒(méi)熱水中堅(jiān)持浸泡，浸泡時(shí)間30分鐘左右，目的是手部血管擴(kuò)張，通過(guò)減少相應(yīng)腦部血液達(dá)到止痛目的?；蛘呤褂弥兴幦?，使用川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志焙干加冰片，研磨成細(xì)粉后裝瓶備用。偏頭痛發(fā)作時(shí)綢布包少許藥粉塞右鼻即可止痛。

3、靜心冥想。瑜珈、冥想等均是治療偏頭痛這個(gè)疾病的新方法。頭疼發(fā)作的時(shí)候隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，聽(tīng)到大自然的和諧之音使你忘卻病痛的，同時(shí)對(duì)于忘卻偏頭痛具有一定的幫助。

偏頭痛的防治措施：

一些有效的緩解措施

1、多按摩。按摩后，頭痛會(huì)略有緩解，之后也應(yīng)該堅(jiān)持。研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛患者接受6周按摩后，疾病發(fā)作頻率明顯減少，睡眠質(zhì)量明顯提高。按摩時(shí)，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉太陽(yáng)穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。

2、常舒展。舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進(jìn)而緩解頭部疼痛，每個(gè)舒展動(dòng)作做2次，每次20分鐘。具體動(dòng)作：1。頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2。聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運(yùn)動(dòng)，再交替聳肩向后運(yùn)動(dòng)。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續(xù)5秒，放松5秒，重復(fù)35次。

該如何防止偏頭痛：

1、注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨、明亮耀眼的陽(yáng)光、寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。注意避風(fēng)寒、保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。

2、注意睡眠，運(yùn)動(dòng)或過(guò)勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)工作計(jì)劃性，條理性。注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護(hù)對(duì)敏感病人來(lái)說(shuō)是重要的預(yù)防措施。

3、注意室內(nèi)通風(fēng)，戒煙酒。

4、注意藥物的影響，可誘發(fā)偏頭痛藥物如避孕藥等等。