應(yīng)如何預(yù)防雷諾綜合征的？

　　雷諾綜合征是指肢端動脈陣發(fā)性痙攣，常于寒冷刺激或情緒激動等因素影響下發(fā)病，表現(xiàn)為肢端皮膚顏色間歇性蒼白、紫紺和潮紅的改變。雷諾綜合征的發(fā)作間期可以沒有癥狀，體格檢查可能完全正常，所以避開誘發(fā)因素可以防止雷諾綜合征的發(fā)生或加重病情的發(fā)展。如避免寒冷刺激和情緒激動;防止外傷;禁忌吸煙;避免應(yīng)用麥角胺、β-受體阻滯劑和避孕藥;明顯職業(yè)原因所致者盡可能改換工作。具體見下：

　　1.防寒保暖

　　由于寒冷刺激是雷諾綜合征發(fā)生的一個重要因素。因此積極采取御寒措施是十分重要的，天氣轉(zhuǎn)冷或在寒冷季節(jié)應(yīng)注意穿著保暖，尤其是雙手、雙足更應(yīng)注意防寒保暖，外出時在戶外應(yīng)戴手套，穿羊毛厚襪，及保暖性能好的鞋子，不要在寒冷的室外過多的停留;日常生活中避免過多地接觸冷水，盡可能用溫水洗手、洗臉等。

　　2.防止外傷

　　平時應(yīng)細心保護手指免受外傷，由于肢端血液循環(huán)差，即使輕微的外傷，也很容易引起局部的感染或發(fā)生局部壞疽。

　　3.嚴格戒煙

　　因為尼古丁為血管收縮劑，會引起皮膚血管收縮，對血管造成損害加重病情。

　　4. 避免應(yīng)用麥角胺、β-受體阻滯劑和避孕藥

　　麥角胺、β-受體阻滯劑和避孕藥可收縮血管，可加重病情發(fā)生。

　　而口服避孕藥的主要成分是人工合成的各種類型的雌激素或孕激素，會對血管產(chǎn)生不良影響。除了可收縮血管造成血壓升高，增加指動脈壓力，加重病情，還可能影響多種凝血因子，使血液中的凝血因子增加。長期服用口服避孕藥還可發(fā)生輕度血小板增多，促進血栓形成，會增加指端動脈出現(xiàn)梗阻的機會。

　　5.保持心情平和

　　精神緊張焦慮是發(fā)生本病的另一重要因素，因此醫(yī)生應(yīng)勸導(dǎo)患者，并讓患者了解本病發(fā)生與情緒的關(guān)系，讓患者放松，解除精神因素對此病的影響，必要時可給予谷維素、安定等藥物，來調(diào)整患者的緊張狀態(tài)。

　　6.脫離高危環(huán)境

　　使用振動工具或在濕冷環(huán)境工作的患者，應(yīng)及早調(diào)換工種。以避免進一步加重病情

　　日常生活中飲少量酒類飲料可改善癥狀。如條件許可可移居氣候溫和，干燥地區(qū)，更可減少癥狀發(fā)作。