老年人眩暈的飲食療法

老年眩暈的飲食治療原則要根據(jù)原發(fā)病因來(lái)制定。中醫(yī)認(rèn)為 ，人過(guò)中年以后 ，機(jī)體的內(nèi)在陰陽(yáng)平衡便會(huì)被打破。隨著年齡的增加 ，人體陰陽(yáng)氣血會(huì)出現(xiàn)不同程度的虧虛，同時(shí)各種代謝產(chǎn)物由于器官的衰老不能及時(shí)清除出去而堆積在體內(nèi) ，影響血流的暢通 ，造成機(jī)體整個(gè)陰陽(yáng)氣血升降失調(diào)，而大腦不能得到充分的滋養(yǎng)則會(huì)產(chǎn)生眩暈。歸納起來(lái) ，老年眩暈大致有以下幾個(gè)類(lèi)型 ：

1、氣血不足型 ：表現(xiàn)為眩暈 ，動(dòng)則加劇 ，勞累則發(fā) ，面色蒼白 ，唇甲淡白 ，發(fā)色不澤 ，心悸少寐 ，神疲懶言 ，飲食減少，舌質(zhì)淡 ，脈細(xì)弱。治療可選用黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、紅棗、葛根、白芍等藥物。

2、肝陽(yáng)上亢型 ：表現(xiàn)為眩暈耳鳴 ，頭痛目脹 ，若煩勞或惱怒則頭暈加劇 ，面部潮紅 ，急躁易怒 ，少寐多夢(mèng) ，口苦 ，舌紅苔黃 ，脈弦數(shù)。常用藥物有天麻、鉤藤、菊花、龜板、龍骨、牡蠣、羚羊角、石決明等。

3、腎精不足型 ：表現(xiàn)為精神萎靡 ，少寐多夢(mèng) ，健忘 ，腰膝酸軟 ，遺精 ，耳鳴。偏于陰虛者則有五心煩熱、盜汗、舌紅、脈細(xì)數(shù) ；偏于陽(yáng)虛者則有四肢不溫、形寒怕冷、舌淡紅、脈沉細(xì)無(wú)力。陰虛者可選用熟地、凈肉、枸杞子、龜板等滋腎陰藥物 ，陽(yáng)虛者可選用炒杜仲、鹿角膠、菟絲子、肉蓯蓉等溫補(bǔ)之品。

臨床常常一人兼見(jiàn)多證。如陰虛夾有痰熱 ，氣陰兩虛 ，陰陽(yáng)雙虧等等 ，常常需醫(yī)生仔細(xì)辨別 ，認(rèn)真推求 ，精細(xì)選藥 ，才能起到補(bǔ)虛去實(shí) ，治愈眩暈的目的。

如果眩暈由高脂血癥引起，膳食中就要控 制脂肪的攝入。堅(jiān)持低脂飲食，每天膳食中脂肪總量不超過(guò)50克，可采用豆油、玉米油、葵花油、菜油、芝麻油，每日用植物油量要在10毫升～15毫升。還要堅(jiān)持低膽固醇飲食，每日膽固醇量不超過(guò)300毫克，嚴(yán)格限制蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子、魷魚(yú)等食物 。平時(shí)要注意選擇降脂食物，如大蒜、洋蔥、蘑菇、綠菜、綠豆、山楂、酸奶等食物。避免飲酒，因?yàn)榻?jīng)常飲酒能抑制蛋白酶，并可促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，促進(jìn)血脂升高的同時(shí)，加重內(nèi)耳淋巴的壓力，使內(nèi)耳小動(dòng)脈血流減緩，造成眩暈或加重眩暈。

以下是老年人眩暈的5個(gè)飲食療法：

1、將枸杞15克、紅棗10枚加水煮30分鐘，將雞蛋2個(gè)打破調(diào)入煮熟，早晚兩次服用?？裳a(bǔ)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)貧血、慢性肝炎、肺結(jié)核等慢性病所致頭暈眼花、精神恍惚、視力減退、夜尿增多有療效。

2、將雞肉250克、首烏、當(dāng)歸、枸杞各20克加水共煮，食肉飲湯?？裳a(bǔ)血養(yǎng)肝，治療肝血不足所致的頭暈、眼花。

3、將牛肝100克切成片，與枸杞30克加水共煮，食牛肝飲湯，每日一劑。可補(bǔ)血養(yǎng)肝，治療肝血不足所致的頭暈、眼花。

4、甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之眩暈。

5、芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用?；蛴们鄄?50克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開(kāi)水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽(yáng)元之眩暈。