甲狀腺結(jié)節(jié)飲食注意什么？

甲狀腺結(jié)節(jié)飲食注意什么？不合理的飲食結(jié)構(gòu)是造成甲狀腺結(jié)節(jié)的因素之一，因此飲食上更需要多加注意，那么甲狀腺結(jié)節(jié)飲食上需注意什么？

甲狀腺結(jié)節(jié)飲食：

一、在甲狀腺結(jié)節(jié)的飲食療法中，最關(guān)鍵是要控制碘攝入量。由于碘的過量攝入，會(huì)引起甲狀腺激素的分泌不足，從而影響甲狀腺素的合成，導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)癥的形成。而且，碘物質(zhì)也是大多數(shù)甲狀腺疾病，發(fā)病因素之一。

對(duì)于碘攝入量，成年男性為120-165微克，成年女性為100-115微克，孕婦及哺乳婦女，則需要適當(dāng)?shù)脑黾?5-25微克的量。

二、甲狀腺結(jié)節(jié)的飲食，還需注意熱量及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡。由于甲狀腺素，會(huì)使得人體腸道對(duì)糖的吸收增多，讓肝糖的分解及糖的氧化加速，與此同時(shí)，還會(huì)促進(jìn)脂肪的分解及氧化，導(dǎo)致人體的產(chǎn)熱量、散熱量增加，加之蛋白質(zhì)的加速代謝，會(huì)使人體出現(xiàn)易于疲勞、肌肉萎縮的癥狀。

大量的能力消耗，就致使甲亢患者食欲大增，且急速消瘦。因此，該癥患者，需要使得每日的消耗、攝入平衡，應(yīng)當(dāng)多食用高熱量高蛋白飲食。

三、下面為甲狀腺結(jié)節(jié)提供有利的食物。高熱量高蛋白的食物，應(yīng)包括肉類、蛋奶類、豆制品類。同時(shí)需要補(bǔ)充豐富的維生素和纖維，如瓜果蔬菜類、燕麥等。同時(shí)，患者還應(yīng)保證每日的水分?jǐn)z入。

四、患者也要禁食刺激性大的食物，像濃茶、咖啡、煙酒這類刺激性的東西務(wù)必杜絕。

五、結(jié)節(jié)鈣化的患者也要適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的內(nèi)臟，新鮮的綠葉蔬菜，或者是補(bǔ)充衛(wèi)生素制劑，這樣對(duì)患者身體的康復(fù)都是很有幫助的。

【延伸】查出甲狀腺結(jié)節(jié)，還能吃海鮮嗎？

專家說法：海鮮“既不能多吃、也不能少吃”

今年25歲的外企白領(lǐng)殷小姐最新拿到的體檢報(bào)告上赫然寫著 “甲狀腺結(jié)節(jié)”。年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)出甲狀腺結(jié)節(jié)，令她很憂慮。她既擔(dān)心結(jié)節(jié)不斷長(zhǎng)大、影響美觀，更擔(dān)心萬一哪一天這小小的結(jié)節(jié)發(fā)生癌變。聽說甲狀腺結(jié)節(jié)病人應(yīng)保持低碘飲食，殷小姐痛下決心——從今后摒棄最愛吃的海鮮。

瑞金醫(yī)院核醫(yī)學(xué)科管梁教授表示，對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者，一定要改善生活習(xí)慣，務(wù)必做到均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、睡眠充足。有些甲狀腺結(jié)節(jié)病人會(huì)走入誤區(qū)，害怕增加碘的攝入，從此再也不敢吃一口海鮮。對(duì)此，管梁教授表示，對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)病人確實(shí)提倡低碘、低鈉飲食，比如：最好吃無碘鹽或含碘量較低的鹽，但均衡飲食中尤其要注意的是海鮮“既不能多吃、也不能少吃”。紫菜、蝦皮、苔條、海參、海帶、海蜇皮確屬含碘量高的食品，不建議甲狀腺結(jié)節(jié)病人吃；三文魚、金槍魚等海魚營(yíng)養(yǎng)豐富且含碘量少，帶魚、黃魚等海魚被很多病人認(rèn)為含碘量高不敢吃，但其實(shí)并不算高，不妨適量吃些。